糖耐量检测知多少：没通过应该怎么办？

孕妇在孕中期有一项重要的检查，那就是糖耐量的检测，目的是检查孕妇的血糖，通常在孕24周以后做试验。但是，有很多孕妇怕麻烦或者是害怕抽血，就想不做糖耐。

为什么要做糖耐检查

在怀孕期间，导致孕妇血糖代谢发生异常的原因有很多，很多孕妇都没有什么不良反应，甚至空腹血糖也是正常的，因此大家也都不是很重视。

但是，妊娠期糖尿病会对孕妇身体造成很多不良影响，并且可能会影响胎儿健康。所以，孕妇很有必要做糖耐检查，以尽早的确定孕妇是不是患有妊娠期糖尿病，可以提前控制血糖继续增高。

糖耐检查怎么做

排查妊娠期糖尿病的主要方法是口服葡萄糖耐量试验，一般在24-28周做，要求是前一日晚餐后禁食。

检查时5分钟内口服75g葡萄糖的液体300毫升，喝葡萄糖的时候不要太快，要一点一点的喝，不要一口喝完，在5分钟内喝完就可以。

抽血时间掌握好，空腹查一次，从喝第一口开始加一个小时抽血一次，两小时后再查一次，一共三次。

孕妇血糖糖耐量正常值

1空腹血糖正常值范围：≤5.1mmol/L

1 小时血糖正常值范围：≤10.0mmol/L

2 小时血糖正常值范围：≤8.5mmol/L

以上三项中任何一项的值达到或超过临界值即可诊断为妊娠糖尿病。

没通过怎么办？

首先，没通过代表着患上了妊娠期糖尿病。有的孕妈妈说，可不可以再重新检测一次，万一这次自己状态不好，或者结果有误差呢。

通常情况下，进行了75g葡萄糖耐量筛查是没有必要再进行检测。

而且诊断为妊娠糖尿病真的没那么可怕。

饮食控制是最有效最容易着手的方法，而且对于身体完全没有副作用。

第一招：多吃蔬菜

如果你的高血糖比较严重，请用蔬菜代替水果，适合高血糖吃的蔬菜有：菠菜，白菜，山药，山楂，紫菜，魔芋，青菜，胡萝卜，黄瓜，西红柿等。

第二招：少食多餐

少时多餐就是为了避免餐后血糖飙升。高血糖患者每日摄入热量最好控制在1500千卡左右。其中碳水化合物占总热量60%左右。

第三招：多吃五谷杂粮

这类食物以荞麦，燕麦，小米，玉米，绿豆，黑豆，豆腐，黄豆，豆腐皮为主。

第四招：膳食纤维的补充不可缺少

由于纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收，有利于血糖的平衡。