补叶酸的50种食物｜健康安全｜孕期备孕适用

叶酸小知识：

1、 叶酸是B族维生素的一种

2、 水果和蔬菜里含量很高

3、 柑橘类水果和绿叶蔬菜叶酸最丰富

4、 动物肝脏、肾脏富含丰富叶酸