不同的湿疹人群该如何正确饮食？（有声科普）

湿疹是由多种因素引起的一种皮肤炎症表现，受众面广，从婴幼儿到老年患者，几乎所有年龄段的人群都可能会有。不同的湿疹人群，在饮食方面也有一些区别。

1. 婴幼儿

6月龄以内的婴幼儿，如果是母乳喂养，就应从母亲的饮食上来找原因。看看是否食用了致敏或刺激性食物，如辣椒、海鲜、鸡蛋、牛奶等，逐一限制。从清淡饮食开始，再一样一样食用，观察宝宝的皮肤反应。

若是已经添加辅食的宝宝，则还要从辅食中找原因。看看是否添加了致敏食材，并逐一排除。也可以去医院查一下过敏源。

2. 成人

成人患上湿疹，就必须要注意饮食，尤其是辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、咖啡、酒精等。同样的方法，根据湿疹表现，逐一排除。若与饮食无关，则要考虑其他因素，如压力过大，生活环境改变等。

3. 老年人

由于各种身体原因，如高血压、高血脂等，老年人群平时摄入的蛋白质可能减少，若患上湿疹，可以多食用一些植物蛋白、豆类食品和新鲜蔬果。

湿疹的产生与饮食密不可分，若要避免，就一定要仔细观察，因人而异，合理限制，这是一个漫长的过程，切勿盲目限制所有食物，否则会导致人体营养缺失。婴儿的喂养则要定时定量，逐步添加辅食，食物需清洗干净，以免有害物质残留。