孕期查出贫血，应该怎么补？

怀孕了去医院做产检，查出来贫血，新手准妈妈们就会非常慌张。自己平时能吃能跑，从来没有觉得头晕心慌，怎么就贫血了？是不是怀孕太伤元气，应该多吃点阿胶、红枣好好补一补呢？