一个健康活泼的宝宝，要从备孕开始。

一说备孕，很多人就会告诉小编说，备孕的时候吃叶酸片。那么小编不禁要问，除了吃叶酸还要做什么呢？很多人都一头雾水。

叶酸片是备孕期间的一种辅助药物，但是备孕绝对不是只吃叶酸片这么简单。而是在准备要宝宝之后的一系列准备工作，调理好自己的身体机能。准妈妈一定要保持好良好的生活习惯，调理好心理。为迎接小宝宝做好准备。

那么作为准妈妈，要注意些什么呢？

小编总结出以下几点:

1、最好尽早受孕。女人的年龄越大身体机能也就随之下滑，生孩子的风险越大，所以一旦要准备生宝宝，就要尽早受孕。

2、准备怀孕前去做健康检查。

3、每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好营养储备，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。