妇产科主任的备孕秘诀，看完马上就能怀孕！

几年前，我们科一主任在党二胎政策号召下，打算三个月内要二宝。Jojo当时就表示怀疑...

毕竟怀孕不是上街买菜，没那么简单一时半会儿怀上的，况且还是个高龄备孕（这句话大家假装没看到嗷~）。

结果，第二个月我就被啪啪打脸。

现在主任的二宝都快打酱油了！

果然妇产科的女人不一般

对于一个能够随意决定自己月经来潮时间的女人而言，备孕确实不是一件难事。

今天Jojo就将这些妇产科女医生的备孕秘诀，整理并分享给大家。

首先，来了解几个关于备孕的常用术语。

生育能力，是指在单个月经周期内怀孕的概率。

不孕指的是生育能力降低，注意！是降低，不是没有生育能力哦。而无生育力才表示没有能力繁衍后代。

备孕前，我们应该知晓，正常人的生育力和怀孕成功率是多少？（知道这些才不会因为短时间没怀上就无比恐慌！）

怀孕概率知多少？

大部分人怀孕都是在尝试备孕的6个月内。

在尝试备孕的6个月内，怀孕成功率为80%，12个月内怀孕成功率为85%。而这期间没有怀孕的女性中50%会在接下来的3年内怀孕。

即便是尝试2年没有怀上的女性，也有5%-7%的概率会在无心插柳柳成荫的不经意间怀上宝宝。

也许你会说...这些概率...

我们只关心，怎么能“快稳准”的怀上！

黄金生育年龄

结合社会因素以及妇产科医生的推荐，国内的生育时间最佳时间大约在25-30岁。

如果只考虑身体因素，20-30岁都是黄金生育年龄。

怎样做，成功率最高？

如何提高受孕率

其实，每个月经周期内，能受孕的时期只有大约6日，即从排卵前5日到排卵当日。

因此，在排卵前1-2天和排卵当天同房成功率最高！

如何去追踪每个月备孕黄金天呢？

推荐两个在家就可以做、超简单监测排卵方法：

NO. 1 看自己的宫颈粘液变化。一般来说，产生光滑透明粘液最多的几天，同房受孕成功概率最高。

NO. 2 用排卵试纸监测排卵,试纸强阳性一般36小时左右会排卵，因此强阳当天和次日同房会提高受孕成功率。

目前来说，这两个方法可以帮助姐妹们，缩短备孕时间，提高受孕成功率。尤其适合那些月经不太规律，老公在家次数用脚指头都能算清楚的姐妹们。

如果觉得麻烦，不想测排卵，老公天天呆在身边，那么推荐你每周2-3次规律性生活。酱紫，怀孕成功率也会很高哦！

研究发现，每1-2天同房一次，怀孕成功率是最高的。而且2-3天射精一次，精子的质量更加，活力更好。

相反，那些禁欲派的男银们，超过1周以上的禁欲，反而会降低精子的质量咧！

辟谣，哪些民间说法其实和受孕概率关系不大？

辟谣贴

1、性交姿势

不管是用哪种体位，怀孕成功率都是一样一样的。

2、女性性高潮

和怀孕成功率无关，不解释。

3、射精后垫高臀部

坊间流传同房后，女性垫高臀位会提高怀孕成功率。But，研究数据提示，根本垫不垫都没差别。心疼小枕头30秒。

4、使用润滑剂

润滑剂会不会影响怀孕，目前尚存争议。但是如果同房非得用它们，推荐矿物油、芥子油或者羟乙基纤维素为主要成分的润滑剂。

文末，需要提到一点是，哪怕是怀孕成功后，每个妈妈还得经过这些坎包括：

正常人群中，每次怀孕的流产概率大约为10-15%，如果加入生化妊娠这些流产类型，正常人怀孕后流产率要高达50%~60%。

很多妈妈怀孕后一旦流产，便陷入深深自责，认为是自己哪里没做好导致的。其实这样是没有必要的。因为正常情况下，流产的概率并不低（原因如上）。

35岁以上自然流产率为25%左右，40岁怀孕后自然流产率高达35%。所以，妇产科医生推荐大家趁着年轻，早点生宝宝是有道理的哦。

看完，是不是赶紧抱住优秀的自己。

我们每个人能够被成功孕育，并健康成长，就是一件了不起的事情，活着就是赚到了吖！