男人孕前备孕也是很重要的，请您要重视

张先生平时在生活中挑食的习惯很严重，从来不愿意吃蔬菜和水果，特别喜欢吃麻辣刺激的食物，例如麻辣小龙虾或者麻辣火锅，还有烧烤烤肉以及各种油腻的食物，总之平时的饮食习惯特别重口味，感觉只有这样吃才能够满足，所以就导致张先生特别胖，虽然之前也想过减肥，但是一直都没有成功的减重，直到准备备孕的时候，张先生才意识到危险。

因为平时特别不爱吃蔬菜水果，就导致身体营养严重匮乏，尤其是缺少很多微量元素和维生素，所以身体机能就受到了很大的伤害和影响，张先生并没有想到营养不良会造成如此大的影响，因为内分泌系统功能都出现了问题，还影响了正常的精子分泌，这就意味着张先生很有可能会出现不育的情况，精子不能正常分泌，现在还如此肥胖，自然在生育方面就受到了很大影响。

张先生并不愿意接受这样的事实，还和老婆到其他医院进行了检查，没有想到结果都差不多，医生的主要建议就是必须要配合治疗，还需要严格要求生活饮食习惯进行减肥，补充丰富全面的营养避免挑食，只有这样才能慢慢的恢复正常的生育状态，否则根本没有办法让老婆怀孕，就算是有一定的机会侥幸怀孕，很有可能造成孩子畸形的情况，因为张先生的精子质量没有办法正常生育。

后来张先生不得已面对这样的事实，接受了一切安排，因为张先生知道如果不积极治疗和备孕，以后肯定会越来越严重，张先生改掉了之前所有不健康的饮食和生活习惯，严格按照医生的要求自律生活，还通过

补充丰富的锌元素和硒元素，以及摄入丰富的维生素c

和维生素

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，目的就是为了促进精子质量提高生育能力，这些营养对于促进精子分泌会有很好的帮助，让张先生的生育能力恢复到正常状态。

大概经历了4

个多月的调理及减肥，张先生热爱运动，饮食也变得更清淡，每天生活作息时间更规律，养成了健康的生活饮食习惯，各方面都恢复了正常，所以老婆就成功顺利的怀孕了，后来顺利生下健康可爱的儿子，张先生看着自己的儿子非常感慨，没有想到之前那么放肆的饮食习惯，居然造成如此严重的结果，不过好在现在一切都是完美的。