都知道科学备孕，你真的做好当妈妈的准备了吗？

现在的人们，任何事情讲究科学，备孕也要科学备孕，备孕期间心态很重要，但是一旦怀孕了，你的心态更重要，只有做好全方位的心理准备，才能进入孕育阶段，提升整体幸福感。做妈妈的准备，你真的做好了吗？

1、是否认清当妈妈之后的现实生活？

很多女生在当妈妈之前，受各种邻家和电视上宝宝的影响，知道带娃会很难，但以为自己还好，其实要认清现实，当了妈妈后是一样的，现实是要不断地与麻烦和挑战做斗争，尽早知道真相，评估自己是否已经准备好，不要等感受到现实与理想的落差导致抑郁。

2、当妈妈后如何分配时间精力？

当妈妈，并不是生完孩子多了一个“妈妈”的称谓，而是要重新组合自我。一个人的时间、精力都是有限的，可是小孩看起来时刻需要你，该如何去协调自己的时间，分配多少精力在孩子身上、丈夫身上，花多少时间去工作、处理家务，都需要先有个打算。

3、是否已经充分地认识自我？

充分地认识自己，清楚自己的优点，接纳自己的缺点，只有充分认识自我，在成为妈妈之后，才更懂得如何与孩子相处、与自己相处，不至于迷失自我。

4、是否能控制自己的情绪？

在作为一个母亲的漫长过程中，很多人都会不断地在正面和负面的情感中挣扎。受激素影响，嫉妒、愤怒、失落、孤独会经常出现，不要因为“母爱”而去忽略自己的情绪，正视自己的感受，适当表达，自己消化不了的时候一定要寻求亲友的支持。