备孕很久怀不上，可能是没掌握好技巧，做好这3点，会助你好孕

夫妻结婚之后，一般情况下在婚后一年左右就会打算怀孕，但是备孕一段时间之后却一直怀不上，这时候就可能会因为不孕问题，而影响夫妻感情。

而且近年来，不孕不育的发生率，呈逐年走高的趋势，女人怀不上孩子，有可能问题出在女人身上，也有可能是出在男人身上，也有可能是出在备孕技巧方面。所以若夫妻身体健康，却备孕很久怀不上，可能是因为没有用上这3个技巧

把握好时间，这里所谓的把握好时间，其实就是要把握好排卵期和排卵日，尤其是排卵日，是女人的最佳受孕时机。

所以说月经走后大约第5~7天左右会进入排卵期，然后可两天左右安排一次同房，大约在月经走后第10天左右会到达排卵日，这时候可以适当增加同房次数，能提高你的受孕率。

控制同房的次数，有些夫妻知道在排卵期内同房才能够怀孕，所以到了排卵期后就增加同房次数，觉得怀孕是概率事件，同房次数多了怀孕的概率就会大一些。

其实女人一个月只会排一次吧，而男人的精子会不断的排出，如若同房次数过于频繁，反而会降低精子的质量和数量，等到卵子真正排出时，精子质量和数量如若不达标，就会使女人难怀孕，进而就会错失这个月怀孕的机会。

保持良好的心态，有一些夫妻，备孕很久怀不上，本来都已经打算放弃了，却意外怀上宝宝了。这是因为备孕时压力越大，越想要怀孕，反而可能会降低你的受孕率。所以在备孕期，希望能够保持良好的心态，不要让自己压力过大，反而更易怀孕。

备孕很久怀不上，不妨调整一下以上这三个方面！对此问题，如果您还有其他补充，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。