备孕妈妈比较难怀孩子？注意以下几点，怀孕才能更轻松

大家都知道在综艺节目《我们是真正的朋友》中，大S曾说过自己是比较难受孕的体质，因为她是素食主义者。节目中她还说她的婆婆曾对她说：''你要吃肉，吃肉才能怀孩子的。''那么真的像大S婆婆说的吃肉就能怀上孩子吗？

对于备孕期没有成功自然受孕的女性要注意以下几点：

1、排除问题。我们想要怀孕，首先就需要排除自身的一些问题，这个就需要去医院做一个系统的检查了，夫妻二人都要检查,毕竟怀孕不是一个人的事情!如果因为疾病的原因怀不上，那么我们就要抓紧时间来治疗，千万不要觉得不好意思，孕前检查是对家人也是对孩子的一种负责。只有夫妻二人的精子和卵子都没有什么问题，而且女性的身体状况能够良好的受孕，那么怀孩子才是一件简单的事情!

2、好好备孕。适当的孕前准备可以帮助大家更好的受孕，生出更加活泼可爱的孩子，具体的孕前准备就是在准备要孩子的前三个月，戒烟戒酒，夫妻二人保持良好的生活习惯以及健康的生活规律，适量的运动，合理的饮食，少吃些比较辛辣刺激的食物。

3、保持良好的心情。情绪影响也是影响我们体内内分泌的一个重要的因素，很多夫妻不是因为自身有什么问题，而是因为情绪过于紧张，所以总是怀不上，所以想要怀孩子的夫妻们，应该保持个比较良好的心态，这样更有利于受孕!我有一位朋友，患有双侧输卵管囊肿，医生都说怀孕率很低，备孕一年不成功后准备做手术，由于确定方向后心情放松了，却意外怀上了。

4、把握好排卵期，女性一个月只排一次卵子， 而卵子在女性体内只存活3天，所以我们要把握好排卵期，不然就只有等到下个月了，如果月经规律的女性直接推算就可以，如果月经不规律的女性,可以用基础体温法或者是排卵期试纸检验法来帮助判断排卵期!而排卵期前后三天是最好受孕的时候，大家定不要错过了!

5、备孕期还要注意饮食的选择和营养的补充。例如叶酸，蛋白蛋，脂肪，维生素以钙、铁、锌，碘等微量元素。就像大S婆所说，要吃肉。因为肉类合有脂肪，蛋白质。所以备孕期女生孕前饮食也不可忽视，孕前加强营养，怀孕才能更轻松。

备孕期女性只要夫妻双方做好身体检查，在身体状况正常的情况下，只要均衡饮食，作息规律，心情放松，怀孕就是一件自然而然的事了。