备孕多年不怀孕？除了身体、生活习惯，有几个原因也别忽视

文|淘妈

以前的人们，结婚后很快就有了孩子，基本上不用家人催。可是现在的年轻人结婚就比较晚，婚后还想忙事业，暂时没有要孩子的打算。你这样拖个一两年可能还好，时间长了就会遭到身边各种人的“催生”。然后你回头看看身边的同龄人，孩子都已经上学了，自己也确实不小了，想着不行就要个孩子吧。可是孩子也不是说有就有的，很多夫妻都是备孕很久都怀不上。如果你也是这样的话，那就很可能是陷入了紧张和不孕的恶性循环中。

很多人看到这里有些不相信：什么？紧张还会导致不孕？没错，女性或男性太过紧张的话，确实是会导致不孕的。国际上有大量的研究表明，女性太过紧张的话，就会影响排卵，中断女性的月经，对精子的数量和质量都会有影响。

那么紧张的情绪是如何影响受孕的呢？

1.影响垂体

“垂体”这个词有不少人应该听说过，它是位于下丘脑下方的一个腺体，差不多像豌豆那样大小。而女性太过紧张的话，就会扰乱垂体，导致体内的很多激素水平失衡，这些激素包括催乳素、雌激素、孕激素、缩宫素等等。这样就会导致排卵功能出现障碍，自然是很难怀孕的。

2.影响精子的质量

紧张的情绪不光会影响女性的身体，男性太过紧张的话，也会影响正常怀孕的。因为男性处于紧张的状态中，体内就会出现高水平的催乳素，对精子的数量和质量都会有影响。

3.不“健康”的夫妻生活

很多的夫妻都有自己的事业，而且平时都比较忙。如果其中的一方或者是两个人的工作时间太长，或者是压力太大的话，回到家中就想要好好休息，根本没有心思过夫妻生活。而想要怀孕的话，是一定要同房的，如果夫妻是这种状态，那肯定是怀不上的。

紧张和不孕的恶性循环

生活中有多少夫妻都是越想要孩子，越怀不上，越怀不上越着急，如此陷入了一个恶性循环中。再加上工作上的压力，家人的催生，更是亚历山大。虽说夫妻紧张的情绪会影响怀孕，但是也不能把不孕的所有责任都推到紧张上。我们之前也多次讨论过备孕失败的各种原因，除了紧张，像不良的生活习惯、身体方面有问题、夫妻生活太频繁等等。

​淘妈说：备孕期间紧张的状态是很多夫妻都容易忽视的，觉得这是无关紧要的，殊不知，影响还真挺大。如果你在备孕期也是如此的话，那就要努力调整自己的状态，尽量保持积极愉悦的心情，有时候抱着顺其自然的心态，往往很快就能好孕。当然，在保持良好心态的同时，夫妻也要在其他方面都做好准备，这样才能提高受孕率。你备孕的时候是什么心态呢？