这样的六件事，居然会导致不孕不育，你经常做吗？
今年夏天，一位18岁女孩为了减肥，一边顶着压力备战高考，一边刻意减少饭量，每餐只吃菜不吃主食。坚持了一个月，她的大姨妈也再没有来过了。
医院检查发现其卵巢功能远远偏离正常水平，医生诊断为卵巢早衰，永久丧失生育能力。
女性虽为阴，但无论男女，一个人要保持健康的状态都是需要阴阳平衡的，现代女性变成「冰山美人」，卵巢最怕的几件事，妹子别作死……
在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。
内经有云：阴成形、阳化气，阳不足，百病丛生。
与病人详细询问病史时，我们慢慢发现，这些疾病发生的原因，多是病人长期生活习惯的不当累积；而且这些习惯看似健康，却往往是我们健康的大敌。
「阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。」
当露脚踝成为一道风尚
诸阳之末被毁
我们回想一下，初春乍暖还寒，可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，很多女生认为「韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。」为跟上潮流，即使冻点也无所谓。
可是同志们，在中医理论中，脚踝这里有一个重要的穴位：三阴交。三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经血交会于此，故名三阴交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！
如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！
露腰露脐
命门真火殆尽
除了露脚踝，现在的裤子也越穿越低，露腰露脐体现了性感和个人魅力。
可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。
此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫做神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。
腹部最怕冷，带脉也怕冷；足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。
所以，我们想想，在古时候，女子是不是习惯穿个肚兜？那可不是仅为了美，因为正好可以保暖女子整个腰腹部啊。
早上起床后洗澡洗头
犹如水浇灭了小火
我们经常在西方电影里看到，一些有悖传统观念的情节，比如...
我们会在电影里看到，起床后洗澡洗头的情节，现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头，虽然中国各朝各代的中医典籍中，没明确说晨起不要洗澡，但阴阳消长却早就告诉我们了，《内经》曰：「阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚」。
所谓「平旦」，就是太阳出现在地平线的时候。这时，正是人体的「阳气」初生之时，因为初生所以相对弱，也正是需要引导和抒发的时候。
此外，早上7点-9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。
这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，且头部乃诸阳之首，所以，这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。
如果一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后。
大量吃水果、过度节食
阴寒直灭脾阳
现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素，还可以美白，减肥。
可是《内经》告诉我们：春三月天地俱生，万物以荣，春只为发陈，万物生长而非结果之时，大部分植物花开春夏、结果于秋，所以顺应自然，秋季，瓜熟蒂落，吃水果季节在秋，才是水到渠成！
晚上健身或夜跑
耗尽一天最后的阳气
戌时 (19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动。
现在很多白领，平时每天上下班各种工作已经很辛苦，到了晚上，还专门找时间和健身房运动，直到大汗淋漓，认为这样才是健康的。
可是子午流注告诉我们，戌时 (19点至21点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动，这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。
早晨阳气升发，我们要顺应阳气升发，这时候运动是合适的；晚上阳气消退阴气增长，剧烈运动，扰乱人体正常运行，这样怎么才算健康？
滥用紧急避孕药
避免方式千千万，但有人就看着避孕药，将期作为常规的避孕措施。只有说胆子够大！紧急避孕药是抗孕激素制作，如果反复使用，会打乱卵巢的正常内分泌功能，导致卵巢早衰，增加不孕风险。
正安中医陈艳大夫说：
现代社会，也就是最近的几十年却彻底地改变了这种情况，首先是空调的出现，创造出了过去的几十万年里面都没有出现过的小气候格局，什么样的格局呢？
就是前三十分钟在室外还是烈日炎炎呢，后三十分钟进入了办公室，就是冷得发抖的空调环境了。然后再出去出汗，再回来发抖。
到了夏天，您观察一下就可以发现，各个商场里面，公共汽车里面，地铁里面，办公室里面，空调都开得很足，每年夏天华东地区的电力都会紧张。人们的身体就在这一冷一热的交替中来回地经受着考验。
中医认为，妇女的身体最怕气血凝滞，因为妇女的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女来讲就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生不良的后果。
所以说：只有母体阴阳平衡才能生育一个健康的宝贝！
征集 10位备孕健康宝贝的夫妻
陈艳大夫 妇科圣手 、
杨春建大夫 名老中医、
限名额义诊；
明医简介
陈艳大夫
幼承家学，立志从医，曾跟随民间中医学习妇科及杂病。后遍访明师，南下浙江跟随张兴龙教授修习针炙及内科。后北上师从关幼波大弟子陈勇教授，北中医博士生导师“神针”谷世喆教授，双桥老太太关门弟子北中医特聘教授闫喜焕主任及东方医院学习进修。力求用药用方准确，药到病除，及时解除患者病痛。诊疗注重脉诊，以脉测症，以脉用方。治疗针药手法并施，根据病情或针或药或手法。力求最快解除患者之病痛。
擅长治疗：内科、妇科、儿科、皮肤病、疼痛等常见病多发病。尤善治疗妇科及各种原因引起的疼痛。妇科（痛经、不孕症、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征、腺肌症、子宫内膜异位症、胎停育及月经不调等），疼痛（颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、关节炎、头痛及各种急性损伤等），另对各种鼻炎，前列腺，黄褐班青春痘等损美性疾病也有很好疗效。
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杨春建大夫
高考恢复后第一届大学生，毕业于武汉医师进修学院（现江汉大学，原最好的两家医师学院之一），发表论文20多篇，曾任武汉市武昌区第一医院副院长，武昌中医专家门诊法人代表。2011年获得武昌区“双十佳”称号，2017年评为武昌区名老中医，武汉市基层民医；曾被派出英国为专业运动队医疗服务4年，悉心研修临床30多年。擅长治疗：肿瘤、保胎、不孕不育，内科杂症，儿科，痛症，皮肤等。
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