最佳年龄备孕，怀孕就是如此轻松！

和老公结婚之后本想多玩几年，想要彻底的享受二人世界，但身边的朋友都说我们不年轻了，父母也非常着急让我们赶紧要孩子，因为我们已经28岁了，眼看着马上就要到30岁的年龄，如果超过30岁才生孩子，确实不如20多岁生孩子恢复好，30多岁备孕，确实也是比较复杂和困难，经过多方了解之后，我和老公也放弃了在玩几年的想法，开始积极进行全面备孕。

23周岁到30多岁之间，是夫妻双方的最佳生育年龄，在这个年龄段内要孩子，不仅怀孕的过程更为顺利，孩子体质也很健康，最重要的就是产妇的身体恢复情况也很好，当我了解了这些具体情况之后，积极着手准备备孕，想要赶紧怀上宝宝，因为不想等到30岁以后，身体的恢复也不好，孩子出生之后体质也不健康，所以我和老公开始积极的进入到了备孕的状态中。

在整个备孕期间，我非常注意合理调整自己的饮食习惯，我在备孕期间除了一日三餐营养搭配很均衡之外，还改掉了之前不爱吃蔬菜和水果的坏习惯，每天都会摄入很多种类的蔬菜和水果，当然还会合理控制热量，这样就能避免出现发胖的情况，尤其是还通过妥运调理身体补充复合维生素，复合维生素对女性具有重要的影响，甚至直接决定了卵子是否健康，也决定了你的排卵周期是否稳定。

其实经历了整个备孕过程之后，你就会发现备孕调理身体没有什么难的，只要合理的调整日常工作生活状态，保证每天的生活作息更规律，尤其是要注意一日三餐营养均衡，保持着适当的运动和良好的情绪，这就让整个备孕过程非常完美，因为在最佳生育年龄备孕，身体的状态会变得越来越好，尤其是生殖系统功能也会达到很好的状态，想要快速怀孕非常简单，我很快就成功怀孕了，整个备孕的过程大概不到三个月的时间。

怀孕之后的身体状态还算不错，并没有出现非常不舒服不适应的情况，当然怀孕前三个月多少还是吐了一些，不过经过了前三个月不稳定的阶段之后，整个怀孕过程还是很轻松的，大家都说我怀上了一个天使宝宝，其实这都是健康科学备孕所带来的优势，尤其是要在最佳的年龄范围内备孕，自然就会让调理身体的效果更好，让生宝宝的过程更为顺利。