备孕 「雷区」大盘点，让你少踩坑，胎儿更健康

1、多长肉好生养？

错！

肥胖不利于生育。

过度肥胖可能会导致内分泌紊乱，排卵障碍，导致怀孕困难。

孕期肥胖还会造成营养过剩，增加妊娠期糖尿病、高血压风险，加大后期分娩难度。

2、吃三个月叶酸后才能怀孕？

错！

叶酸要提前补充，但不必刻意计算时间。

怀孕前3个月和怀孕后3个月补充叶酸，能降低胎儿神经管发育畸形的风险。如果意外怀孕，备孕时没有补充叶酸，怀孕后及时补充也是可以的。

3、只有排卵期可以行房？

错！

排卵期很重要，但安全期也不必忍着，否则容易适得其反。

4、男性不需要备孕？

错！

男性也是需要为怀孕做准备的，比如，应戒烟戒酒、远离有害物质、均衡营养等。精子形成的时间是 70 天左右，女性备孕期间也建议男性戒烟酒至少3个月。

5、孕前不用太在意口腔问题？

错！

有研究表明，孕前患有牙龈炎或牙周炎的女性，怀孕后炎症会加重，牙龈可出现增生、肿胀、出血显著，甚至妨碍进食。如果是中重度的牙周炎，孕妇生出早产儿和低体重儿的几率也会大大增加。因此，最好在孕前治好口腔问题。

6、停避孕药后可以立即受孕？

错！

避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用。长期口服避孕药的女性，应在停药至少两个月后才可受孕，放置避孕环的妇女，在取环后应等来过2-3次正常月经后再受孕。这样可使子宫内膜和排卵功能有一个恢复适应的过程，有利于受精卵的生长发育。

7、孕前体检不重要？

错！

准爸爸准妈妈在备孕时除了要进行身体的常规检查，还要去医院做一个全面的孕前检查，在备孕前最好还要向医生咨询优生的一些注意事项，这样能够有效的避免一些遗传疾病的发生。