肺炎病毒疫情期间怎么做好科学备孕

防控疫情人人有责，但为了不影响我们疫情后通过俄罗斯试管婴儿助孕生育自己的宝宝计划，我们在疫情期间也是需要做到科学备孕来提高试管婴儿的成功率。那么，在疫情期间我们怎么做好科学备孕呢?下面就由爱宝来国际医疗咨询顾问为大家做详细介绍。

1、做好疫情安全预防措施

新型冠状病毒肺炎是指新型冠状病毒感染导致的肺炎，国家卫健委已发布1号公告，将新型冠状病毒感染的肺炎纳入传染病防治法规定的乙类传染病，但采取甲类传染病的预防、控制措施，同时将其纳入检疫传染病管理。所以，为了不影响我们通过试管婴儿助孕生育，我们在疫情期间一定要按国家的部署做好严格的预防措施，在家里也要做好个人防护，提高自身的抵抗力。

2、了解办理俄罗斯签证时间

需要通过去海外试管婴儿的朋友，一定要关注“中国驻俄罗斯大使馆”对于出入境限制的相关信息，或者及时咨询爱宝来的咨询顾问，了解办理的签证时间和类型(旅游签和商务签)，方便自己更好安排赴俄试管婴儿时间。

3、备孕前检查

在疫情前有做过男女双方备孕前检查的(备孕前检查主要是针对备孕夫妻双方生殖系统和遗传因素进行的检查)，一定要根据检查报告做好自己的身体调理，等疫情过后再选择试管婴儿助孕生育。在疫情前没有做检查的朋友，也不要太着急，在家也是要做好科学备孕的，等疫情过后再去相关的三甲医院做检查，根据检查报告再进行调理或者选择海外试管婴儿。

4、在疫情期间补充营养要全面合理

对于计划通过试管婴儿助孕的朋友，在备孕期补充营养是一件很重要的事情，无论平时或者疫情期间，我们补充营养一定要全面，建议备孕夫妻可以通过科学饮食和在家运动进行调节，多吃新鲜蔬果和含有高蛋白的食物(肉蛋鱼虾)，少吃辛辣食物，拒绝外出烧烤、油炸、快餐类食物，做好疫情预防。

5、注意控制好自己的体重

对于女性来说，过胖或过瘦都不利于受孕妊娠，备孕女性最理想的BMI指数是18.5-23.9之间，在疫情期间，我们待在家里不出门，更容易长胖，而体重过重可能会引起妊娠期高血压、糖尿病、分娩困难、巨大儿和子女成年后肥胖，而大部分肥胖的女性都有月经紊乱、复发性流产、无排卵周期、月经稀发甚至闭经、多毛症和不孕等症状，所以，在疫情期间我们也是需要注意控制好自己的体重，在家也是需要做合理的室内运动。

6、在疫情期间也要提高精子卵子的质量活性

精子卵子的质量活性不是一天两天就能调理好的，一般卵子从始基卵泡到次级卵泡，再到优势卵泡需要85天的时间，同卵子相似，精子整个生长周期也是需要72-90天，所以，我们在疫情期间，也要做好科学备孕。

7、疫情期间也是需要调整好夫妻双方的心态

疫情期间，由于在家里的时间待的太久，更容易造成心理压力或者焦虑情绪，而夫妻双方的心态不好会导致内分泌絮乱，进而直接影响精子卵子的质量活性，导致疫情过后去俄罗斯试管婴儿的助孕计划不能顺利进行，严重时会直接影响我们的身体健康。