高龄女性应该如何备孕？做好这四点，高龄备孕也不难！

由于计划生育的放松，高龄产妇已经不足为奇，如此一来许多女性就觉得高龄怀孕也没什么可惧的。其实不然，超过35岁以上的女性怀孕，都存在着很高的风险，那高龄女性想怀孕，应该如何进行科学的备孕呢？下面请看看高龄女性量身定制的四大备孕方案吧。

一、调整身体状态

如果高龄夫妻准备要生孩子的话，就要尽快做好孕前准备，因为这时女性年龄本来就大，再往后拖延只会耽误更好的受孕机会。因为随着年龄的不断升高，身体的组织也在不断的老化，卵子的质量也越来越低，这将直接影响到胚胎的质量，不利于优生优育。

二、养成良好习惯

一般的女性在备孕时，良好的生活作息习惯就被视为重点，对于高龄备孕女性来说就更为重要。年龄越大，身体的各项机能都会下降，健康状况也随之下降。要做到饮食上荤素搭配，均衡营养，不抽烟不喝酒；起居上要有规律，不熬夜；减缓紧张的情绪，处理好工作和生活上的压力；改善生活坏境，避开有害的污染源。

三、积极治疗疾病

高龄孕妇在怀孕时所患各种疾病的比率，都比正常的孕妇要高，这样不仅会影响受孕，怀孕后也会使自身和胎儿的健康受到威胁。所以，在怀孕之前一定要先进行积极的治疗，待彻底治愈后再怀孕。

四、做好孕前体检

前文说到要孩子就要趁早，但也不能因此就省去体检，这么重要的孕前准备工作。女方和男方都需要到医院进行全面的健康体检，排除可能存在的健康隐患和遗传疾病，才能有效降低胎儿畸形和胎儿携带疾病的可能性。