备孕男性应该注意什么

对于很多夫妇来说,生育后代最重要的就是拥有一个健康聪明的宝宝。但想孕育一个健康聪明宝宝,需要女方健康的卵子和男方健康的精子。现在,大家对女性如何健康备孕了解的比较清楚。其实,男性健康备孕同样重要,今天我们一起看一下,男性如何做到健康备孕。

一、备孕三个月

男性备孕一定要最起码准备三个月。原因在于,一颗精子从发育到成熟一般需要3个月左右时间,不同体质也会有有所差异。

精子从睾丸产生,到演变成蝌蚪状,需要75天,之后离开睾丸进入附睾,在附睾中获得能量,发育成熟,需要15天。因此,综合来看,精子从产生到成熟需要大约90天左右,即便有所差异,也不会很大。

男性备孕至少提前三个月,调节身体状态,给精子足够的发育时间,才能更快好孕。

二、孕前检查

备孕前,男女应当一同做检查。只有爸爸和妈妈同样健康,才能孕育健康的宝宝。孕前检查,有利于男性充分了解自己的身体情况,及时调理身体,为备孕打基础。

三、戒烟戒酒

烟草里的有害成分,会损伤精子的活性,导致畸形精子产生。而且男士吸烟,二手烟还会影响到准妈妈的生殖系统,改变子宫内环境,不利于宝宝形成和发育。

长期饮酒会导致精子活性不高,使备孕女性受孕几率降低。

四、补充微量元素锌硒

现代医学研究证明:微量元素锌硒对男性生殖内分泌功能有重要影响,特别是营养精液质量。缺锌可致睾丸猥琐,精子数量少,质量差,使生殖功能降低。有临床研究证明:给缺锌的男性补充锌剂后,精子的数量和质量均会有明显的改善。

硒,有“男性体内黄金”的美誉,硒是影响精子产生和代谢的一系列酶的重要组成成分。研究证实,硒对精子的形成和发育具有特异作用,缺硒是导致男性不育的重要因素之一。

补锌硒,我们建议补充凯贝尔锌硒片。你可能会有疑问:难道不是食补吗?

的确,食补是我们最容易想到的补充方式。不过食补的进程比较缓慢,如果没有备孕需求,只是日常保养,当然是食补。

再者,食补涉及到人体吸收的问题。即便食物里锌硒含量丰富,但人体不吸收,整个食补的效果就是0。

凯贝尔锌硒片蕴含的蛋白硒锌,提取自富硒富锌鸡蛋,其与人体内硒锌结构形式一致,最直接的后果是能够被人体吸收利用。而且是食补范畴,无胃肠刺激,可以长期服用。

孕育是幸福,孕育路上可能会有磨难,但磨难过后迎接我们的只有彩虹。上面提到的备孕男性要注意的事情,各位一定要做到!