备孕夫妻，怎样做才能够更容易怀孕？做好3点有备无患

为了要个健康宝宝，越来越多的人关注备孕，期间要注意什么，吃什么，有什么事儿不能做，什么不能吃等，想办法搜索更多的备孕妙招，来提高怀孕率。

要说备孕这事儿吧，还真是有技巧的，做好以下3件事儿，有备无患！

1、孕前检查

虽然结婚大多人都做过婚检，但是准备生宝宝之前，夫妻双方还是要检查一下身体，看看双方身体是不是适合要孩子，有什么需要调整的。

如果身体适合，那自然是好，如果任何一方有问题，比如男性精液问题或女性卵巢有啥问题的，要及时调整。

张先生结婚3年，跟媳妇商量着要个孩子，也就不做避孕措施了，哪里知道，这好多次没有避孕，媳妇的肚子也没有动静。

后来两口子去医院检查，原来是张先生身体出了点儿问题，"小蝌蚪"量少，而且质量也差，这样子自然很难受孕。

后来大夫给开了一些药，还给了食补的方子，让搭配着凯贝尔锌片一起吃，这是不错的补精片，调理了半年多，才算怀上。

两口子欣慰之余不禁感叹，如果当时早早调理，也不会白白浪费了那么多光阴！

2、改掉不良生活习惯，互相配合

比如要戒烟戒酒、早睡早起，适当进行体育运动。女人吃叶酸片，男人吃凯尔锌片等，都要做好准备。

备孕是两个人都需要精心准备的事情，不要一个细心准备，一个不管不顾太"佛系"，这样子不大好。

3、放平心态，不要着急，也不要互相抱怨

而且怀孕这事儿吧，也得靠天时地利人和，如果两口子矛盾不断，自然是不容易受孕的。

邻居小夫妻结婚2年，一直没有避孕，但是身边的同龄人都有了孩子，两人就是无果，于是互相埋怨，最后闹到离婚。

两人离婚后纷纷重新组建家庭，不出一年，都有了孩子。瞧吧，两人身体都没问题，不过是心态问题。

其实正常夫妻，身体即使没啥毛病，也不一定会"一击命中"，不如放稳心态，保持愉悦的心情，这样反而更容易受孕。