立秋=备孕？为什么很多人选择在秋季备孕？

秋天

不仅到处洋溢着丰收的喜悦，

而且秋高气爽的天气

给人心旷神怡之感。

然而你知道么，

美丽的秋天，

不仅是收获的季节，

更是受孕的好时节！

1.秋天为什么易受孕？

人逢喜事精神爽，愉悦的心情又可使身体达到最佳状态，性激素分泌增多，性欲也旺盛，因此较易怀孕。

有研究表明：由于夏季气温较高，精子不成熟比例较多，而冬春两季的精子尾部容易出现缺陷，从而很难突破重重障碍与卵子结合。精子活力最强的为秋季，这大大增加了与卵子相遇并结合的几率。

人类的最佳受孕时间以6月至11月，而又与精子活力的季节相叠加，故最佳月份为秋季的8、9月份。

2.秋天怀孕的好处

秋天怀孕对于孕妇和胎儿都是很好的选择，理由有以下几个方面：

（1）在十月怀胎的过程中，初期3个月最为重要，是胎儿定型的关键时期。秋季拥有适宜的温度并且又是蔬菜、瓜果的丰收季节，各种营养充分补给为胎儿发育提供坚实的物质基础。

（2）秋高气爽的季节，孕妈已接受酷暑的考验，晚上得到充分休息，可以让自身身达到最佳状态。

（3）秋季怀孕，历经十月怀胎之后临产期正是春末夏初，此时温度也较为适宜，婴儿无需包裹过于厚重，孕妈妈的月子生活因适宜的温度而相对来说比较舒适。

最为重要的是此时的蔬菜瓜果仍然种类繁多，肉蛋奶同样充沛，又同样保证孕妈妈的营养均衡且充足。

一言以蔽之，如果你在秋季怀孕，无需担心营养问题，更不用担心睡眠等，只需了解孕期必备知识即可，陪腹中宝宝欢乐愉快度过最多十个月的旅行期，而到期之后安全卸货，这个期间都是相对来说比较完美的，当然秋冬季天气变化异常，多有冷空气常常作怪，因此尤其要注意预防流感和呼吸道疾病的发生。

3.秋季备孕应该注意什么?

怀孕不是一件容易的事情，尤其是想拥有高质量的宝宝，这对于备孕的双方都是一场很重要的考验。要想怀有高质量的宝宝，应具备天时、地利、人和三个方面。

这三个方面缺一不可，天时已经分析了秋季为最佳受孕时节，现代人们生活水平得到很大的提升，几乎家家都是广夏，这为宝宝的孕育和出生提供了地利。人和就是接下来要谈的了。

对男同胞来说，要想培养出有活力、有质量的精子，首先要积极运动起来。备孕期间尽量减少食用可能影响精子质量与活力的食物比如芹菜、啤酒、咖啡等。

要少穿紧身并且透气性较差的裤子和内裤，以防阴囊睾丸活动受限或阴囊潮湿，影响精子质量与活力。同时，由于温度较高的水温会影响精子活力，应减少桑拿、蒸汽室温水浴次数。

更为重要的需要提醒男同胞们千万不可酒后行房事，更不要怀子心切，不加节制房事，次数过多会引起前列腺总是过度充血进而引发炎症影响精子质量，这可谓是欲速则不达。

对于女性同胞来说，整个备孕期间都是十分辛苦的。无论生理还是心理都是一场考验，营养均衡且充足不必过多强调，最重要还是关注女性心理变化。

虽然秋天舒爽怡人气温可以降低女性早孕反应，很大程度上减少了焦虑和抑郁的发生，

但还是要克服苦难，战胜焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，身心愉悦更有利于宝宝的到来。

总之，父母的身体健康状况对宝宝至关重要。

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