多囊女性备孕全攻略！快点击收藏

要想实现优生优孕，备孕是第一步。然而对于部分患有妇科疾病尤其是多囊卵巢综合征的女性而言，“别人”开启的是“easy”模式，自己开启的却是“hard”模式，走得更加艰辛、更加举步维艰。那么，多囊女性究竟该如何备孕呢？

什么是多囊卵巢综合征？

多囊卵巢综合征（简称PCOS）是育龄期女性常见的一种复杂的生殖内分泌及代谢异常所致的疾病，以排卵障碍、高雄激素血症以及卵巢多囊样改变为特征，表现为肥胖、痤疮、多毛、月经异常等症状，常可导致女性不孕或孕期意外流产。除此之外，多囊卵巢综合征还会并发糖尿病、高血压、子宫内膜癌等疾病，严重影响女性的生命质量。

多囊卵巢综合征该如何备孕？

01.激素异常：要调控激素

一旦女性确诊为多囊卵巢综合征以后，医生会根据情况用药，若激素不平衡，中医会采用补肾和祛湿的方法，西医会使用雌、孕激素，来降低雄激素，使体内的各激素平衡。总的来说，中、西医治疗各有千秋，也可中西医结合治疗。

02.排卵异常：促排卵治疗

多囊≠不孕。研究发现：经规范治疗（在医生指导下使用促排卵药物）后，绝大多数的多囊女性是可以顺利怀孕的。

正常女性每月会有一个优势卵泡发育并排卵，但是多囊女性不是月月都有优势卵泡发育，促排卵治疗是否有效、是否需要调整用药，可以通过阴道B超监测卵泡发育和排卵的情况，正确预知排卵日期，提高受孕几率。

促排卵治疗过程根据每个人不同情况，制定不同方案。一般来说，经治疗激素水平调回正常值后，医生会在多囊女性经期第3天开始促排卵治疗，第10-12天开始B超监测卵泡，随后，每两天B超监测卵泡一次。在此期间正常同房，同房频率为间隔1-2天，过于频繁的同房会使得男性精液中精子的数量过少，不利于受孕。

3.动静结合

运动能够帮助多囊女性改善胰岛素抵抗，改善血液循环，特别是卵巢和子宫的血液循环，帮助卵泡发育，同时有助于排卵。因此，在医学治疗的同时，多囊备孕女性还应积极进行锻炼，以有效控制体重。

一般来说，肥胖型多囊患者体重下降后，其体内激素的分泌也将变得平衡。但也需得注意运动得当，避免剧烈运动和过于劳累。

04.饮食控制

在饮食上，一般建议多囊女性少吃高糖、高脂的食物，多吃低糖、高纤维的食物和新鲜的蔬菜及水果，如青菜、平菇、海带、苹果等，以便通过限制热量的摄入来降低体重，并促使体内雄激素水平下降，进而恢复正常排卵。