孕晚期，孕妈的这个生理需求，要尽快解决别忍着，对自身和胎儿好

对于很多孕妈妈来说，怀孕之后肚子里就多了一个小生命，所以生活当中也会变得小心翼翼。我们都知道女性怀孕之后不仅仅是运动变大了，身体要承受各种各样不舒服的妊娠反应。对于很多孕妈妈来说，到了怀孕的晚期，想睡个好觉都是一件奢侈的事情。尤其是到了晚上，孕妈妈还容易出现尿频起夜的情况，对于妈妈的睡眠质量影响非常的大。

孕晚期，孕妈的这个生理需求，要尽快解决别忍着，对自身和胎儿好

怀孕之后出现尿频的情况也是正常的生理反应，而且随着孕周的不断增加，小宝宝生长发育也是非常迅速的，子宫也会被小宝宝慢慢的撑大，撑大之后就会压迫到膀胱，导致膀胱的储尿量减少，所以你妈妈就会出现尿频尿急的情况。特别是在怀孕的早期和晚期，对妈妈的这种生理反应会比较强烈，所以在晚上睡觉的时候，很多孕妈妈也容易被尿意憋醒，不得不起来上厕所。

到了怀孕的中晚期，孕妈妈的肚子真的是非常大了，行动起来也会非常的不方便，但是晚上刚刚有睡意就会被尿意憋醒，不得不拖着疲惫的身体去上厕所。但是有一些孕妈妈就想着再憋一会儿就去，对于我们正常人来说，并且都是一个非常不好的习惯，对于妈妈来说，如果经常憋尿的话，可能会引起尿路感染，这样的话就会影响到孕妈妈自身和宝宝的健康了。所以说晚上不管有多晚，只要有了尿意一定要尽快的解决。

如果孕妈妈有了尿意而没有去解决，可能就会导致膀胱里的尿液对于子宫产生压迫，进而就会影响到肚子里宝宝的胎动，而且膀胱过度的充盈，时间长了也会影响到旁边的收缩，而且跟妈妈如果憋尿睡觉的话，也是非常不舒服的，同样也会影响到睡眠质量。

想要缓解晚上睡觉时被尿意憋醒的情况，那么在晚上睡觉之前的一个小时，尽量就不要喝太多水了，而且可以适量的喝一点温牛奶，这样的话可以补钙，还可以提高睡眠质量。孕妈妈尿频的情况非常厉害，和睡姿也有一定的联系。所以孕晚期孕妈妈不妨采用侧卧的睡姿，这样的话还能够缓解尿频，减少子宫右旋的情况。

你在怀孕的时候晚上经常被尿意憋醒吗？欢迎在下方评论区留言关注小编，带你了解众多怀孕备孕育儿知识。