孕期，有必要喝孕妇奶粉？看完了

说到孕期喝不喝孕妇奶粉，记得当时我是孕吐特别厉害，一直吐到怀孕四个月，只能靠米粥续命，所以家人就给我买了几罐孕妇奶粉，但当时对味道特别敏感，完全喝不来奶粉的味道，所以就一直没有喝。不过我身边有好几个朋友从备孕期就开始喝奶粉的，生下来的孩子也都很健康。

其实，孕妇奶粉是在补充钙的基础上，再补充孕妇体内所需的营养素，但是至于需不需要喝，这还是孕妇身体说了算。

喝孕妇奶粉注意事项：

1，身材瘦的孕妇建议喝

不是所有人都需要和奶粉的，特别是本来身材比较肥胖的孕妇。因为奶粉的热量比较高，这样很可能造成胎儿和孕妇的营养过剩，胎儿过大，对生产可没什么好处。但是对于那些原本身体就比较瘦小，抵抗力弱的女性，还是建议孕期适当的多补充补充。

2，孕妇奶粉怎么喝？

不要以为只有怀孕了才能喝，当你们决定想要孩子的时候就可以适当地补充了，这更有利于你们早日受孕。另外孕妇奶粉每天早晚喝一杯，如果孕妈觉得光喝奶粉没胃口，也可以准备一些全麦面包，或者是坚果麦片，搭配起来也更有营养。

3，怀孕后期还需要吗？

不要觉得怀孕后期的时候宝宝都已经发育的差不多了，再喝孕妇奶粉没有多大用处了，其实这个观点不太客观，毕竟越是到后期孕妇需要的能量越多，所以还是建议孕妇继续喝。但最终还是要看胎儿的孕妈的体重增长曲线，遵循医生意见，也不能盲目。

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4，孕妇奶粉每天不超过2杯

孕妇不管吃什么都不要过量，和孕妇奶粉更是需要控制量，最好每天早晚一杯，千万不能奶粉、牛奶、酸奶、钙片一起吃，这样不仅自己身上脂肪快速堆积，更是会增加肾脏的负担。只需要按照说明上面正确服用，不需要过量，这样不仅营养补充了，身材也保持了。

5，如何选购奶粉品牌？

其实孕妇不需要非的是进口品牌的，这还是要根据自身情况来的。孕妇可以先去检测身体缺少什么微量元素，然后根据医生建议选择奶粉。每个品牌的奶粉都会标注营养成分的含量的，缺什么补什么，孕妇可以仔细研究一番选择最适合自己。当然孕妇也要考虑孕吐的反应，对味道口味有没有反感，根据自己喜爱的口味去选择。

你认为，孕妇在正常饮食情况下，需要不需要喝孕妇奶粉呢？