孕期里这两个月，孕妇多吃不长肉，抓住机会多补营养，别留遗憾

怀孕后就要为了胎儿发育吃些有营养的食物，不仅是要吃水果，就是鱼、瘦肉、鸡蛋、各种补汤什么的都可以吃，这也都是为了让胎儿有可以吸收的营养，有充足的营养补充才能健康的发育。为了达到这样的目的，孕妈即使孕期里会吃胖也会注重营养的补充，但是这样一直吃下去，孕妈看着自己的体重一点点的往上增长，心里还是有些不情愿的，那怎么办呢？其实这个时候孕妈就可以抓住孕期里多吃不长肉的两个月，在这两个月里多吃有营养的食物，这样既能补充身体营养，让胎儿健康发育，孕妈也不会长很多肉的，下面我们来看是哪两个月吧！

孕期这两个月，孕妇吃再多都不长肉，抓住机会多补营养，别留遗憾

怀孕1月和2月

很多孕妈都觉得孕期吃太多有营养的食物，很多都吃在了自己的身上，营养都被自己吸收了，所以在吃有营养的食物时也会有这些担忧，这样想也对，因为很多孕妈的确把营养都吃在了自己的身上，但是孕妈们要注意区分。

不是说所有吃的营养都会被自己吸收，也不是说自己身上长肉就说明都被自己吸收了，孕妈要知道，胎儿在生长发育的时候，他是通过脐带吸收孕妈身体营养的，孕妈身体里的营养也是会被胎儿吸收的，所以孕妈就不要有这个顾虑。

另外，孕妈担心自己吸收营养长体重太快，那就可以在怀孕1月和二月的时候多吃，这个时候多吃是不会长很多肉的。为什么这样说呢？这是因为孕妈刚怀孕一个月的时候，由于身体刚有孕激素升高的特点，所以孕妈这个时候的胃口不会受到大的影响，这个时候就可以放开胃口吃，即使这个月长肉了，但是到了第二个月的时候，孕妈体重也会有所下降。

这就是孕反应带来的孕吐和食欲不振，孕妈因为身体不舒服，整个人都特别的疲惫，所以对吃的东西兴趣就会大大减少，那这个时候的体重就会下降，如果孕妈在怀孕一个月和两个月的时候不注重营养补充，那就会因为身体缺少营养而对胎儿发育形成影响，所以孕妈就要抓住这两个多吃也不长肉的月份，这样既不会长肉又能让胎儿健康发育！

孕妈们怀孕后就会为了胎儿的发育吃很多有营养的东西，在这个过程中体重肯定会上升，既然这样，那还不如在怀孕1个月、两个月的时候抓住机会，多吃一些有营养的东西让胎儿健康发育，这两个月多吃也不会长肉，孕妈们可别抓不住给自己留下遗憾哦！