孕期这几样一定不要尝试，否则会造成流产

孕早期非常容易流产，准妈妈要格外小心。研究表明，大约50%～60%的早期流产是受精卵的染色体异常所致。但是也会有由于孕妈妈自己的疏忽造成的流产。那么，如何尽量避免意外流产的发生呢？下面我们就来整理一下关于造成流产的注意事项：

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不做重活

准妈妈在孕期做一些适当轻微的家务是可以的，不过不能蹲着或跪着打扫一些卫生死角，比如擦马桶或擦地板，因为长时间的蹲或跪着，腹部就会受到压迫，胎儿也会感到难受和不舒服，严重的话还可能引起骨盆充血。对于患有贫血的准妈妈而言，站起来会有头晕的感觉，这样很容易摔倒，所以跪着做家务是很危险的事情。在孕早期整理家务时，应该以不感到疲劳的程度为宜。对于清扫洗手间和阳台等重体力劳动，和需要跪着的劳动还是交给丈夫来替你完成吧。不提重物

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在逛商场或超市时，东西最好让其他人拎。不要长时间站着做事情。长时间站着从事劳动，腰部和背部会受累，有可能导致子宫收缩。在公司上班时，也应找些时间适当休息。但是有的时候孕妈妈母爱泛滥看到别人可爱的宝宝想抱一抱，这个也是不行的。如果突然用力抱孩子，会使孕妇腰腹部不舒服，过度用力还会让孕妇出现腹痛，增加流产或早产的可能性。

避免受惊

对于有可能受到惊吓和打击的事情，应避开。比如蹦迪等刺激性的活动。外出时，应穿舒适、便利的服装，以及平跟鞋，以免滑倒。但是对于一些好动的女性，即使怀孕了也难以消停下来。这是千万要注意的，孕早期是个特殊时期，胚胎尚不稳定，蹦蹦跳跳的话很容易造成流产，所以这种行为在孕期一定要改掉。

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避免激烈运动

避免过于激烈地运动，同时还应避免对腹部产生强烈冲击的动作。

注意休息

怀孕期间应注意休息，防止过度劳累。不要持重远行，不要登山爬树，防止闪挫跌仆。如有阴道出血症状，应绝对卧床静心疗养。

避免受刺激

避免强烈精神刺激（如大惊、大怒、大喜等），保持情绪稳定。

避免便秘

孕妇饮食宜清淡，易于消化，且富有营养。忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。因大便干结时，用力排便，腹压升高，会引起阴道出血。

孕中期孕中期要注意起床姿势的问题。孕中期后，随着腹部渐渐的隆起，孕妈要避免仰卧的姿势直接起床，仰卧直接起床会让腰部肌肉不适，腹中胎儿也会难受不舒服。准妈妈睡姿尽量侧卧，起床时需轻缓，防止腰部肌肉感觉紧张。孕晚期禁止开车！有些准妈妈们喜欢自驾游但是对于孕晚期的准妈妈自驾游是非常危险的，尤其是挺着大肚子开车，这样尤其危险！特别是紧急刹车的话，很可能会导致胎盘早起剥落，造成早产。

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