孕36周----注意事项

孕36周的宝宝身长大约45cm左右，体重大约2700克左右，宝宝的两个肾脏在此周已经发育完全，肝脏也可以处理一些代谢废物。

此时的准妈妈体重增加已达到高峰，肚子更加沉重，准妈妈下腹坠胀的感觉更加强烈，准妈妈进入此周后要更加注意休息和保持卫生。

进入孕36周后，宝宝的头部会根据准妈妈的产道需要变形自己的脑袋来进行适当调整，宝宝仍就保持变形的能力。这对于准妈妈顺产有一定的顺应作用。并且，在此周，对于第一次生育的准妈妈来说，宝宝入盆的概率为80%-90%，宝宝入盆后会导致准妈妈子宫下降，看上去准妈妈的腹部向下坠了一些。

随着宝宝的发育，准妈妈的身体更加笨拙所以要注意安全。此外，假性宫缩的情况也会发生，但准妈妈要注意与真正的分娩宫缩进行区分。一般而言，假性宫缩是间歇性的而真正的分娩宫缩更加有规律性并且强度更大。并且，由于子宫的活动空间更小，宝宝的胎动也没有太频繁，如果准妈妈觉得胎动过于异常需要及时就医，不要疏忽大意而造成危险。

准妈妈此周要进行一定的营养补充，好为分娩积蓄能量，也可以多食用一些淡水鱼来促进乳汁分泌。并且，进入孕36周后，准妈妈可以通过B超检查来确定胎盘定位和羊水测量。如果发现异常如羊水过少的情况，要及时干预。此外，准妈妈可以都去公园等优美的环境下散步，多晒晒阳光，保证一个相对轻松的心情。( 文：苗秀影）