孕39周----注意事项

​​孕39周宝宝的身长大约49cm左右，体重大约3300g左右，此时的宝宝仍然继续长肉，脂肪的储备对于宝宝出生后的体温调节有一定的促进作用。从此周开始宝宝的头部已经固定在骨盆中，不太喜欢运动，更多地是进行向下运动，准妈妈的子宫受到宝宝更大的压迫，此时的准妈妈身体不适感更大。

孕39周时准妈妈可能会出现临产前的症状如腰痛、大腿抽筋等，有的准妈妈甚至会出现步履艰难、耻骨部分疼痛等现象，这些都是宝宝临产前的症状，准妈妈不用过于担心，时刻注意，保持一定的敏锐性即可。此外，随着宝宝分娩进程的加快，准妈妈产生分娩恐惧的情形更为常见，对于准妈妈最好的方式就是转移注意力，放松心情，遵循医生的指导和建议。并且有些准妈妈采用正常分娩，在这情况下需要充足的体力，因此从此周就要注意休息，保存体力，为顺产做好准备，在饮食结构上尽量以蛋白质或糖类较高的食物为主，但仍然以清淡口味，易消化的方式供准妈妈选择。

孕39周进行的最为重要的检查是血压检查，这项检查对于确定准妈妈的是否患有妊娠高血压有重要作用，也是医生确认分娩的一项指标。并且，准妈妈如果发现自身情绪不高，有产前抑郁的倾向，一定要进行适当调整，寻求家人的帮助，切不可烦闷忧虑，对于准孕妈妈恢复和宝宝发育都有不利影响。（文：苗秀影）​​​​