新生儿体重这个数，就代表发育的很好，孕妈妈们功劳最大

​作为家长的我们，应该都知道在生孩子的时候，如果孩子过大，产妇在生的时候会特别困难。那么如果孩子太小的话，很容易生出一个早生儿，而早生儿的孩子如果后天营养不足很可能会产生很多疾病。那么新生儿体重应该是多少才能代表发育的很好呢？

答案是5到8斤。新生儿体重如果在这个数，那就证明孩子发育的很好。宝妈们控制的也很好。那么作为马上要当爸爸妈妈的人来说，应该怎么做才能对胎儿的身体发育比较好呢？

其实不难，新生父母们只需要做到这四点就可以：

一 不要过分的大吃补品

很多长辈都认为，在有了孩子之后，要多吃补品，就算孕妇没有胃口也要吃，哪怕吃了再吐出来都要吃。只要孕妇吃了进去，那么肚子里的宝宝也一定吸收了营养。但其实如果让孕妇吃的特别多，孩子在体内的体型就会比正常胎儿成长速度要快一点，体重也就重一点，在生产的时候会加大生产难度。

所以，作为新时代的孕妇，一定不要只听老人的想法，老人的想法一般是对的，但孕妇也要有自己的想法，现在的很多食物都是具有营养的，只需要比怀孕之前的正常饭量增加一点就可以了，孕妇要量力而行，千万不要突然增大饭量。

二 荤素营养搭配

孕妇在怀孕早期时很多人会出现胃口不好或者突然想吃酸、辣甜品，这个时候男家长们就要尽出自己的义务了，媳妇想吃什么都尽量满足，并且在平常照顾媳妇的时候在饮食上尽量做到荤素搭配均衡，不要觉得就应该多吃肉，孩子在肚子里也需要蔬菜里的维生素营养。

三 孕妇要控制好自己的体重

建议孕妇在孕早期可以称自己的体重，然后以每个月一次的频率称，要保持体重以匀速状态提升，如果孕妇一个月内突然增长20斤，对孕妇的身体是很不利的，对肚子里的胎儿也不好。所以一定记得不要大吃大喝，暴饮暴食。

四 多运动，多做室外运动

如果想控制孩子的体重，孕妇可以像之前一样，通过做瑜伽，去健身房，室外散步的方式来达到自己的目标。著名影视演员姚晨在生孩子之前，曾在微博晒出自己在健身房大着肚子练瑜伽的照片，照片显示不仅身材没有变形，而且姚晨的脸色和皮肤保养得也特别好，对于这一点孕妇们可以多向明星借鉴，因为明星比较在意自己的外貌，而作为普通人，如果想控制孩子体重在5到8斤，也要注意自己的外貌。

但是记得不要过量运动，量力而行，在适合自己的运动情况下再去运动，也可以请专门的健身教练来辅导自己。

同时孕妇想让孩子在体重维持好并且智力也能得到开发的话，也可以报一些育儿班，在边做瑜伽的时候边听老师讲一些育儿知识，对孩子进行胎教，这样锻炼下的孩子生出来也比较好教育。

希望每个家庭生出来的孩子体重都在5到8斤，产妇们在生的时候也能少受点痛苦，孩子爸爸也要对产妇好一点，体谅孕妇怀胎十月的不易，为了生个健康又聪明的宝宝一起努力。你的孩子生下来时几斤呢？欢迎在评论下分享孩子的体重和你的生产经历。