《有过流产史的准妈妈，孕期心理应该如何调适》

需要重点提出的是，今天所说的流产史指的是在过往中的不良孕产史，比如因发生意外导致的流产、因胎儿发育不良而引发的流产等等孕产情况。这样的孕产经历往往会给准妈妈自身和家庭带来一定程度的心理作用，因此对于这样一些的准妈妈群体，家人应该陪伴她从两个维度方面去正视这场经历：

首先，需要认识到生命的发生必须经过自然选择，优胜劣汰。从生物进化角度去看待，一个生命的种子意识到自己还不够强壮，了解并知道自己无法胜任接下去的生命和成长的挑战，选择了自主的离开。

其次，在家人的陪伴下，与她一起找到这个已经离开的生命带给我们重要的提示和恩典：他（离开的小生命）有着宽容的智慧，他知道即使来到这个世界上也将会成为一个不健康的人，并带给父母和自己更深痛的生活，他选择宽容的离开并祝愿自己的父母更好。

带着这样的启示和生命的恩典，接下来可以尝试将悲伤化为动力，去做以下三件事：

1. 在内心用自己的方式真诚地感恩宝贝如此智慧和体贴。

妈妈积极地思考和行动，配合医生检查和诊断流产原因，对症调理自己和先生的健康，为下一次宝贝的到来做准备。

2. 给自己一些时间，尝试着和先生一起慢慢地接受这个结果，甚至可以做一次与宝贝正式告别的仪式，感谢这次短暂的相遇，让彼此感受到自己对“生命”深深的敬畏之心。

只有接受才意味着可能慢慢地放下，然后轻松面对未来。

3. 不要给自己扣上“习惯性流产”的帽子，需要树立自己强大的信心，不要自己吓自己或是沉浸在对自己身体的自责里。

对于有不良孕产史的准妈妈们，在备孕期或者孕期的心理调适尤为重要，它将有助于迎接一个健康快乐的宝宝的到来。