准妈妈必看：十个最需要注意的孕期禁忌
怀胎十月，各位宝妈为了肚子里的宝宝可谓是操碎了心。一朝分娩还有承受着世上最剧烈的疼痛。我们孕妇的辛苦是常人无法想象的。
今天，小编就为各位孕妈妈总结了怀孕期间最需要注意的十大孕期禁忌，希望可以帮助各位孕妈妈更好地度过孕期，生下一个健康可爱的宝宝。
目录
一、饮食禁忌
二、用药禁忌
三、同房禁忌
四、护肤禁忌
五、运动禁忌
六、宠物禁忌
七、染发禁忌
八、心情禁忌
九、孕检禁忌
十、电子产品禁忌
十一、文末附专家温馨提示：《这件事孕妇千万不能做，有可能造成流产和胎儿畸形》
正文
一、饮食禁忌
忌吃：
高脂肪食物；高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。
蔬菜类：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。
水果类：龙眼、山楂
腌制食物类：榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳
酒精饮品类：白酒、啤酒、红酒、黄酒
二、用药禁忌
孕妇用药有很多禁忌。因为有些药物对胎儿危害较大甚至可导致胎儿畸形。致畸药物很多，通常有以下几类药物：
1、抗生素类药物。如四环素、土霉素、链霉素、庆大霉素、新霉素等。
2、抗疟药。如奎宁、氯喹乙胺嘧啶，可致胎儿多发畸形。如耳聋，四肢缺损，脑积水等。
3、治疗糖尿病类的药物。如氯硫丙尿、达麦康、糖斯平等，可致肢体畸形，兔唇，死胎等。
4、巴比妥类及其他镇静催眠药物。如苯妥英钠、扑痫酮、安宁等，可致肢体、面部及脑发育畸形。
5、抗癌类药物。如更生霉素、环磷酰胺、5—氟斡嘧啶、噻替哌等，可致无脑儿、脑积水、胯裂、兔唇、肾及输尿管缺损，四肢及眼畸形等。
6、激素类药物。如乙烯雌酚、黄体酮、雄激素、可的松。口服避孕药可致胎儿生殖器官畸形。如女胎男性化，阳蒂肥大，阴唇融合，男胎尿道下列等畸形。
7、抗凝血药物。如肝素、双香豆素、阿司匹林、水杨酸等也可致畸，并可诱发出血性疾病。
总之，孕期应注意避免滥用药物，但如遇有危及孕妇生命安全的急危情况，必须用药时，应以抢救孕妇生命为主，候急危情况过去，应迅速减量或停药。那种伯影响胎儿拒绝用药的观点也是错误的，如果孕妇生命有危险，胎儿还谈何安全。所以，在孕妇用药的问题上，应分清矛盾的主次，全面兼顾。
三、同房禁忌
1、孕4个月至孕9个月内，可以过性生活，但要注意其频率与强度，一般可1-2次/月，动作要温柔，幅度不能过大。
2、孕期过性生活要讲究卫生，尤其是丈夫要注意阴茎清洁，且最好用避孕套，以避免将细菌带入妻子体内。
3、随着孕期的增加，子宫逐渐增大，尤其是孕6个月后，腹部膨隆，此时过性生活宜改变体位，最好采取“6·9”位或“女上”位，以避免孕妇腹部受压。
4、孕3个月和孕最后一个月内，应避免性交，因阴茎对宫颈的机械性刺激和精液中的前列腺素进入孕妇体内，可诱发子宫收缩，导致流产、早产、胎膜早破，亦可因细菌上行感染，引起产时、产褥期严重感染等。
5、当妻子患有某种合并症和并发症时不宜性交，如妊娠合并高血压、心脏病、妊高征等。另外孕妇有流产、前置胎盘、胎膜早破等应禁止性交，否则，常会造成大出血及重症感染的可能。
四、护肤禁忌
以下化妆品要忌用
1.口红
口红中包含油脂、香料和染料，一般的孕妇润唇膏采用的是天然油脂，而口红多采用羊毛脂。羊毛脂是以洗羊毛液为原料制成的，对空气中的粉尘、细菌吸附性极强。其次，口红里的染料成分中普遍含有重金属，会随着准妈妈的唾液流入腹中伤害宝宝。
2.香水
香水的成分里有香精，孕妇使用过多可能会导致流产。香精成分还容易通过乳汁传递给宝宝。因此，孕妇不宜使用香水。
3.染发剂
准妈妈不宜染发烫发，因为染发剂的成分很容易致皮肤过敏，更严重的是还可能导致细胞染色体的畸形变异，从而产生畸形儿。
4.指甲油
指甲油一般都会有很刺鼻的味道，因其成分里含有一种叫“酞酸酯”的物质，这种物质一旦被孕妇吸收，很容易引起流产以及胎儿畸形。
5.精油
不少准妈妈在孕期皮肤易干燥，喜欢用精油护肤。其实，精油也是化妆品的一种，里面含有的桉叶油、薄荷成分，一旦被母体吸收，就会伤害胎儿，影响其生长发育。
6.美白、祛斑、祛痘产品
这类产品都是属于刺激性大的化妆品，因其成分里含有铅、汞元素。准妈妈们一定要忌用。
7.其他化妆品
孕妇千万要避免使用成分里包含维他命K、维他命A酸和维生素A衍生物的化妆品。
五、运动禁忌
这些运动不能做
高风险运动
你要避免潜水和可能摔伤的活动，例如骑马、滑雪、滑水等高风险的运动。就算平常你是一个这些运动的好手，也没有必要在这个阶段冒险。
自行车运动
如果你选择自行车运动，也要多加小心，或者最好把这类运动推迟到孩子出生之后再进行。虽然自行车运动爱好者可能会不同意，但有些专家认为，在怀孕中期和怀孕晚期骑自行车对孕妇有危险，因为你这时的平衡感和平时有所差别，所以更容易摔倒。
跑步
孕期开始练习跑步也不是个好主意，但如果你在怀孕前就有跑步的习惯，怀孕后也不妨继续坚持。
仰卧起坐
从怀孕初期开始，你就应该避免仰卧起坐等需要平躺才能完成的动作，因为这会让你感到头晕，并减少子宫的血流量。
举重和其他需要长时间静止站立的运动
这些运动可能会使流向胎儿的血液量减少，所以，在做孕期运动时，你应该不断地改变姿势，或者前后踏踏步也可以。
六、宠物禁忌
怀孕期间请不要接触任何宠物，家里有宠物的请送人
七、染发禁忌
目前还不知道染发时所用的染发剂里化学物质是否对孕妇来说绝对安全，所以如果孕妈妈特别想在孕期染发，最好等过了孕早期(怀孕前3个月)再考虑，以防万一。另一方面，如果你非常担心染发会给你和胎儿带来危险，那还是等宝宝出生后再染发吧。
八、心情禁忌
1、孕妇焦虑容易让孩子在成长过程中出现情绪问题
2、怀孕三个月精神刺激的伤害最大
3、孕妇情绪紧张可致使胎儿血压升高
4、孕妇紧张导致免疫力下降
5、妊娠态度影响胎儿的身心发育
九、孕检禁忌
1、孕前检查至少要提前3个月进行，并且要男女双方都进行检查，才能保证在发现问题后及时地进行干预治疗。
2、检查时间的选择：女性检查时间最好在月经干净后3-7天内进行，最好不要同房。男性精液检查一般要在同房后2-7天进行，越早检查越好。
3、检查前得饮食：检查3-5天要注意饮食清淡，禁止抽烟喝酒，避免高脂肪、高糖食物。检查前要注意空腹和憋尿。
4、检查前注意保持外阴清洁，但孕前检查前一天不要清洗阴道。检查前两天要注意避免性生活。
十、电子产品禁忌
1、使用手机时注意离头部远一点。最好在手机接通时，使用免提模式。
2、避免手机挂胸前。
3、孕妇看电视要远离电视2米以上，看电视时间不要过长。
4、孕妇长期使用台式电脑会造成胎儿畸形及癌症。所以，如果必须用改为笔记本电脑。使用笔记本电脑时，不能把电脑放在大腿上，要远离腹部。
编后语
怀胎十月，许多禁忌需要孕妈妈们注意
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