孕期中有哪些禁忌？看完长知识了！
【美妆篇】
问：怀孕时我能够做美甲、美趾吗？
答：能够。不过倡议等到怀孕中期(14周以后)再去做，要留意场所通风良好，确保不要吸入太多化学药剂滋味。
问：怀孕时我能够染发、烫发吗？
Ａ：最好防止。化学烫染剂几会被头皮吸收，对孕妇自身跟宝宝都不是很好，通常医生倡议消费完后再做染发及烫发的工程。
问：怀孕时我能够泡热水澡、泡温泉、烤箱、蒸汽浴(三暖和)吗？
Ａ：不能够。水温最好都维持在40度C以下，泡热水澡、温泉、烤箱、蒸汽浴通常会让孕妇排出过多汗水，为防止脱水，还是减少这些活动，加上孕妈咪血液循环增加，提供大量血液营养到宝宝身体，过渡的让血液分布到全身而不是子宫，对宝宝比拟不利。
问：怀孕时我能够做水疗吗？
Ａ：最好防止。需求思索到公共浴池、水疗池的卫生，有时浴池放太多氯、或是不卫生细菌多，对妈妈都不太好，游泳也尽量选择洁净的泳池。
问：怀孕时我能够做芳香疗法吗？
Ａ：能够，但是需求告知芳疗师，有些香料、香精有增加子宫收缩的功用，要当心选择运用。
问：怀孕时我能够做全身按摩吗？
Ａ：能够，但是需求告知按摩师，最好等到中期以后再去做，也需求选择孕期按摩以侧躺方式来减少对腹部的压榨，按摩师会依妈妈的需求增强腿部水肿、背部疼痛来到达最好的放松效果。
问：怀孕时我能够足部按摩吗？
Ａ：最好防止。脚底有很多穴道反射到身体的器官，怀孕期间最好防止脚底按摩以免影响到子宫收缩，孕期按摩是最好的选择。
问：怀孕时我能够做脸吗？
Ａ：能够。但是需求告知美容师，运用的产品以自然为主，防止用太多化学及药物治疗型的产品，怀孕后期肚子太大时，持久躺在美容椅上会形成不适，须做一些调整。
问：怀孕时我能够治疗痘痘吗？
Ａ：最好不要，假如需求须经医师答应。由于有些治疗痘痘的产品、药品有形成畸胎的反作用，怀孕期间千万不可运用，怀孕时贺尔蒙变化大，容易长痘痘，假如没有很严重，尽量坚持皮肤清洁洁净，减少细菌感染时机，再讯问皮肤科医生。
【运动休闲篇】
问：怀孕时我能够跑步、跳有氧运动、骑脚踏车、游泳吗？
Ａ：假如是自然受孕的妈妈，能够按照自身的本来的运动习气继续运动，初期还是当心一点，到中期能够渐渐增加到本来的运动量，到后期依个人身体情况而定，倡议咨询医生。假如妈妈自身就有定期跳有氧运动、骑脚踏车、跑步等运动，也是能够的。
假如是人工受孕或是做试管，最好等到怀孕中期经医生答应后再停止轻度的运动，以按部就班的方式渐渐增加运动时间及强度，分布从15分钟开端渐渐增加到半小时，到最后一个月最好每天走路一小时有助于消费。孕妇瑜珈及游泳也是不错的选择。
问：怀孕时我能够滑雪吗？
Ａ：不能够。防止太猛烈的运动。
问：怀孕时我能够溜冰吗？
Ａ：最好不要。（除非自身就是溜冰高手，都不会跌倒）还是防止任何会摔跤、跌倒的运动，防止流产的可能性。
问：怀孕时我能够做瑜伽吗？
Ａ：能够。怀孕初期最好只练习呼吸法，等到怀孕中期后(第14周)改做孕妇瑜珈，孕妇瑜珈比拟着重于呼吸法、以较简单的瑜伽动作增加身体柔软度、肌肉度、伸展度，关于消费很有协助。
【饮食篇】
问：怀孕时我能够喝酒吗？
Ａ：不能够。没有研讨显现一天喝几量的酒是对baby平安，所以最好都不要喝。
问：怀孕时我能够抽烟吗？
Ａ：不能够。抽烟对baby十分具有伤害性，容易形成早产、流产、胎盘零落、胎儿体重缺乏等，最好也要防止吸二手烟。
问：怀孕时我能够运用微波炉吗？
Ａ：能够。没有研讨显现运用微波炉对胎儿有直接影响。不过运用时最好远离微波离至少一公尺。
问：怀孕时我能够吃鱼吗？
Ａ：要看哪种鱼。有些鱼含有高量汞，大只的海鱼都是吃小鱼为主食，所以普通来说大的海鱼自身的汞含量会比小只的鱼还要高，要防止吃鲨鱼、剑鱼、无鳞的鱼、烟薰鲑鱼。最好吃野生鱼，防止养殖的鱼(有可能含有PCB's，养殖场会放致癌物或是过多抗生素避免鱼生病)，选择的准绳是只需整只鱼能够放到煎锅里就能够吃。在美国，鲑鱼是最常见的鱼，，一周能够吃一到两次。吴郭鱼、鲈鱼、仓鱼...应该都是不错的选择。
问：怀孕时我能够吃虾、蟹、贝类吗？
Ａ：只需是煮熟的，都没有问题。只是台湾人以为吃太多海鲜类，baby会容易有过敏体质，我以为海鲜附有蛋白质，不需求完整防止，偶然吃一点点无纺。
问：怀孕时我能够吃生鱼片吗？
Ａ：不能够。十个月向生鱼片说不！生完再狂吃吧！
问：怀孕时我能够吃生肉吗？
Ａ：不能够。带血的最好都不要，去吃牛排都要叫全熟，吃火锅也要肯定煮熟了再吃。
问：怀孕时我能够吃生菜沙拉吗？
Ａ：生菜常常会有沙门杆菌感染，一定要洗洁净之后才干吃，我还是倡议青菜最好炒熟再吃。
问：怀孕时我能够吃生鸡蛋吗？
Ａ：不能够。鸡蛋都要煮熟，不能够吃只煎一面的荷包蛋(蛋白熟、蛋黄不熟)、蛋蜜汁、温泉蛋…等。
问：怀孕时我能够吃三明治火腿肉吗？
Ａ：不能够。一切三明治肉类都要在加热、煮熟后再吃，所以怀孕时最好少去吃，况且这些都是加工食品，没什么营养价值，最好少吃。
问：怀孕时我能够吃热狗、香肠吗？
Ａ：肯定加热过、微波炉过才干吃。但是这些也是属于加工食品，常常含硝(防腐剂)，我倡议少吃。
问：怀孕时我能够吃罐头食物吗？
Ａ：最好少吃。任何罐头食品、腌制品都最好少吃或不要吃，卖场里卖很多罐头蔬菜(青豆、玉米、蕃茄糊)、酱瓜、面筋、肉酱...都是加工食品，都尽量少吃。
问：怀孕时我能够吃起士吗？
Ａ：任何液状、软起士都不能够吃，可能含有沙门杆菌、利斯特氏菌，一切乳制品都要确认消毒过才可食用，只要硬起士才能够吃。
问：怀孕时我能够吃花生酱吗？
Ａ：固然医学上并没有证明怀孕时吃花生酱会对胎儿有过敏的影响，但是还是倡议假如爸妈对某些食物过敏或是易过敏体质，怀孕期间都应防止食用那些食物，最好还是先讯问医师。
问：怀孕时我能够喝咖啡吗？
Ａ：咖啡因能经过胎盘直接影响到胎儿的心跳及呼吸，所以应该要限制每天的咖啡因摄取量。假如你是咖啡因上瘾者，一天最天只能摄取300mg咖啡因，相当于两杯咖啡、六罐饮料、七杯茶。当然我还是倡议最好不要喝or少喝啦！（一杯=240cc）
问：怀孕时我能够代糖吗？
Ａ：没有医学证明代糖会伤害胎儿，但是我们还是不倡议运用，最好以自然的糖份来替代，例如：果糖、蜂蜜。
【家庭环境篇】
问：怀孕时我能够运用清洁剂吗？
Ａ：大局部家庭清洁用品or漂白水都还蛮平安的。记得运用前要戴手套，运用前也要详读标签能否有害Baby。
问：怀孕时我能够油漆婴儿房吗？
Ａ：不能够。由于特别几有化学气息释出，最好请家人or雇工人代劳，尽量防止闻到滋味，房间坚持通风，也要确认油漆干了之后再进房间。
问：怀孕时我能够布置婴儿房吗？
Ａ：看情形。 当然不能够搬动家俱，过重物品(超越5公斤，十磅)请家人代劳，假如只是整理房间等细微家事应该没问题，切记，不要过度劳累。
问：怀孕时我能够清算猫砂吗？
Ａ：不能够。猫屎里有寄生虫，假如传染到母领会形成婴儿畸胎。
【旅游篇】
问：怀孕期间能够游览吗？
Ａ：怀孕初期属于宝宝着床、神经、脑部开展的重要时期，也是胎盘构成的重要时辰，妈妈在初期也容易孕吐，所以还是最好不要出远门，以防万一需求看医生。到了怀孕中期宝宝四肢都开展健全、胎盘正常、孕吐减少，怀孕中期(Week 14 ~ Week 28)是最合适旅游的时间，我倡议在19-28周之间游览，这时分是妈妈最舒适的时期，肚子还没有很大，活动力良好、胃口好，能够选择开车、坐飞机，国内、国外旅游都能够，不过最好选择车程、飞行旅程不超越八小时的目的地，开车的话，每两三小时休息一下。坐飞机的话，每小时站起来走动一会儿，防止"深层静脉栓塞Deep Vein Thrombosis (DVT)"产生，多喝水。最重要是要大大享用生小孩之前的最后两人世界，等小孩蹦出来后就要再等二十年后才有这种时机啦！
"