孕早期呕吐，二胎妈妈分享经验，准妈妈多了解
婷婷怀孕10周了，孕期反应特别明显，吃东西也没有胃口。丈夫看在眼里，痛在心里，也没有很好的办法，只能尽量多陪着婷婷。
准妈妈孕早期的保健，一般是在早孕反应的应对上。妊娠早期反应，一般在怀孕的6周左右出现，以后逐渐明显，在9~11周最重，一般在12周左右会缓解、消失。可能不少宝妈都经历过妊娠早期反应，早孕反应一般不想要治疗，为了顺利、轻松度过早孕期，准妈妈可以参考以下做法。
帮助准妈妈克服早孕反应的做法
做自己喜欢吃的食物，如果自己做不了，可以让家里人帮着做。能吃什么，就吃什么；能吃多少，就吃多少，这个时期的胎儿小，不需要多少营养，平时饮食已经足够了。
消除身份转变的心理负担。有些准妈妈会一下子接受不了自己成为妈妈的转变，特别是看到自己身体上的少许变化，更加恐惧。也有些准妈妈担心怀孕、分娩的困难，这些就需要家里人特别是丈夫的劝解。准妈妈自己也要学会调整自己情绪。闲暇时做自己喜欢的事情，摆脱整日情绪低落的日子。
了解怀孕的相关知识，明白孕育生命是一种自然过程，是苦乐相伴，给自己加油打气。早孕反应一般不会对准妈妈和胎儿有影响的。当然早孕反应和情绪的不稳定会影响到准妈妈的正常生活，这就需要丈夫和家人的帮助和理解。毕竟准妈妈是在特殊时期，需要特别照顾。
早孕反应太剧烈怎么办
怀孕的前三个月，对准妈妈和胎儿来说是很重要的，度过了这段时间，后面胎儿的生长发育就会相对稳定了。因此，准妈妈不能对早孕反应掉以轻心。虽然早孕反应在早上比较严重，在其他时间反应没那么明显，不至于太影响日常生活，但是有些准妈妈反应剧烈。
具体表现为妊娠呕吐非常厉害，并且是持续性的，根本不能吃一点东西进去，严重的甚至喝水都会吐出来。有些准妈妈有过这样的经验，事后回想起来，说当时好像把胆汁都呕吐出来了。这样严重的情况下来，准妈妈明显消瘦、尿少，如果存在这样的情况，建议到当地医院检查。
小书虫妈妈建议：
在清晨，不要马上起床，可以先吃些食物，比如吃一两片饼干，喝一杯温水。准妈妈不要强行克制呕吐，因为准妈妈每天摄入的食物成分，有一些对胎儿发育