文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

提起孕期护理这件事，大家心中的印象应该是：好好休息，用心保胎，不能干重活。然而，有的人怀孕后却好像没啥反应，也不怎么注意，依旧该干活干活，该熬夜熬夜。

可能每个人体质不同，有些人身体没感觉到啥变化，也不那么“矫情”。但不管怎么说，多注意一些总是好的。

虽然没必要天天待在家里，躺在床上，但若饮食、睡眠、活动过于肆无忌惮，可能就影响到胎儿发育了。

案例

小兰一直是个比较好动的女生，心也大，即使结婚了也总出去跟姐妹们嗨皮。她自己也说如果待在家里超过两天，肯定会发霉的。

想想这样自由自在的生活，也确实让人心生向往。

可让小兰没想到的是，前段时间她发现自己怀孕了，心情有些慌乱。因为她目前并没有生孩子的计划，不过孩子既然来了就顺其自然吧，毕竟是亲生骨肉。

起初的两周，小兰一直按照医生的建议在家养胎，生怕腹中的小胚胎有什么闪失。

可慢慢就忍不住了，每天憋得不行，最开始还能看剧来缓解无聊，有时不知不觉就凌晨了。而且，这样的生活仍然无法缓解她想出去玩儿的冲动，总觉得自己就像笼中鸟儿一般毫无乐趣。

后来她就在网上搜索，发现其实孕妇也没有非要这么娇贵，孩子并不像想象中那么脆弱，就给自己出去玩找到了理由。

于是乎，小兰又开始跟朋友逛街、唱K，晚上还回家追剧，每天过得很是“充实”。一开始老公还劝她好歹怀了孕，别像以前那么疯玩，可见小兰身体好好的，也就不再多言。

可怀孕两个多月的某天，小兰因为昨晚追剧太晚，一直到中午12点才起床，正准备上个厕所，突然发现有些见红，于是赶紧让老公陪自己去医院。

医生检查后告诉小兰，她有先兆流产的可能，要赶紧保胎，再不注意可能就要失去这个孩子了。

分析

虽说孕妇没那么娇贵，但孕早期胎儿还是十分脆弱的，毕竟这时还未发育稳定。

像网上说的，有的人怀着孕仍然正常玩，没啥影响，对你而言可能也没什么借鉴价值。因为每个人体质不同，体质好的人胎儿也会比较稳定，而有的人子宫壁比较薄，打个喷嚏都可能流产。

没有任何医生会告诉孕妇，孕期也可以熬夜追剧甚至蹦迪，因此怀孕后请别肆无忌惮，这样无异于“玩火”，胎儿的发育还是很敏感的。

腹中宝宝害怕妈妈做什么？

1）作息时间不规律

当代年轻人的“恶臭生活”就是：白天困，晚上精神，迟迟不睡，迟迟不起。

况且，现在的女孩子都很要强，拥有自己的工作和事业，即使怀孕了也不会完全休息，仍然奋斗在工作岗位上。

但胎儿的作息时间都是跟着妈妈走的，若妈妈是“拼命三娘”，每天休息不好，自然也会影响到胎儿的正常发育。

何况，熬夜晚睡还会影响体内的激素分泌，这些危害都是成日累积的。

2）不忌口

一般怀孕后，女性的口味都会变得和以前不同，可能开始喜欢酸的、甜的，甚至平时碰都不碰的大蒜，也开始觉得特别可口。

但不管多么馋，孕妇的饮食还是应当以清淡为主，不能吃辛辣刺激性的食物，像火锅、麻辣烫等还是少吃或不吃为宜，油炸类、烧烤类、膨化食品更要远离。

3）不适当的夫妻生活

怀孕的前三个月胎儿十分脆弱，这段时间夫妻一定要避免同房，以免导致流产。

到了比较稳定的孕中期，可以适当进行夫妻生活，有助于缓解孕妇的紧张情绪，但也不能过于频繁，且要注意力度。

孕后期同样要避免，以免因卫生情况导致胎儿感染。

写在最后

怀孕期间，受体内激素和生活变化的影响，孕妇一般压力都很大，这可以理解。

但为了宝宝健康发育，千万不能抱有侥幸心理，谁也说不准自己的体质够不够好。因此，吃饭该忌口的要忌口，尽量不要去公共场合玩耍，更不能凭自己的意愿晚睡。

另外，孕期准妈妈的情绪都比较不稳定，这时就需要家人多多理解，多多呵护了，毕竟心情不好也是会影响胎儿发育哒。