执笔：邵菲

编辑：刘颖娟

定稿：苏子后

对于孕妈而言，到了孕后期产检，最不想听到的应该就是脐带绕颈了。它不仅危及胎儿自身的健康，还会增加生产的困难。

关于脐带绕颈

1、什么是脐带绕颈

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顾名思义就是指脐带围绕在胎儿的颈部，一般不需要治疗，如果绕颈情况较轻，在2周内通过及时干预手段还有救，但如果情况较重，绕颈圈数过高，就需要进行医疗干预了。

注意：如果孕妈发现胎动变得特别猛烈，而且有种呼吸不畅的感觉，可能就是腹中的宝宝已经被脐带给缠住了。

2、脐带绕颈的圈数

脐带绕颈其实是一个较为常见的情况，一般胎儿绕颈多为1-2周，很少有绕颈3周以上的。不过，很少不代表没有，目前已知文献报道中绕颈最高的记录是9圈。

目前，医学上对于脐带绕颈圈数的表述为：U代表绕颈一圈，W代表绕颈两圈。如果孕妈检查单上显示的是U，就无需担心，如果是W可以再向医生进行详细的询问，一般也无大碍。

3、脐带绕颈的发生率

据国内外报道的数据显示，我国脐带绕颈发生率约为15.8%-32.1%，国外的脐带绕颈发生率约为20%-35.1%。

脐带绕颈的发生率之所以为一个区间值，主要和两个因素有关。

两种情况下，胎宝易被脐带缠住

1、男孩脐带绕颈的发生于高于女孩

有研究团队的研究结果表明，胎儿脐带绕颈发生率与胎儿性别呈正相关，男孩高于女孩。其主要原因是男孩较女孩而言，更加的活泼好动，在妈妈肚子里动的越多，脐带绕颈的发生率也就随之增高。

2、胎儿脐带越长越容易绕颈

此外，胎儿脐带绕颈发生率还和脐带长度呈正相关。脐带越长其几率越高。专家的研究数据表明：脐带长度每增加10cm，其危险率增加1.864倍。因此，脐带也并不是越长越好。

胎儿脐带绕颈就一定不能顺产？

正常情况下，轻微的脐带绕颈，胎儿可以自己再绕出来，而即使到了产前还没有绕出来，也不一定无缘顺产，主要还要再看两点：

1、脐带的安全长度

目前，医学上将脐带的安全长度定为30-70cm，在这个安全范围内，产妇就可以选择顺产。因此，即使胎儿已经发生了脐带绕颈，但安全长度（即剩余长度）大于35cm，也是可以尝试顺产的。

2、脐带绕颈的周数

目前，脐带绕颈最常见的就是绕颈1-2周，这种情况相对而言不算严重，如情况允许，可以尝试顺产。但如果绕颈周数达到了3周及以上，那么就需要慎重考虑了，不仅可能会延长产程，需要顺转剖的可能，还可能会出现胎儿窘迫的现象，如缺氧严重，对大脑以及身体的发育不利。

如何有效预防、缓解胎儿脐带绕颈

一般，1圈左右的轻程度绕颈不用太过担心，但如果绕颈的情况继续加重，胎儿可能会有缺氧、窒息的危险。因此孕妈一定要做好预防以及缓解的工作。

1、坚持数胎动

胎动是胎儿安危的晴雨表，正常情况下，胎动是平稳有规律的，为每12小时30-40次左右，如果胎动的次数与频率异常，可能就是胎儿缺氧了。

目前常用的就是12小时法，即每天早中晚各固定选一个小时（如8-9点、13-14点、20-21点），坚持数单个小时的胎动，3次计数相加乘以4 ，就是12个小时的胎动数了。

2、做好胎心监护

目前，一般对于没有并发症的孕妇，医院会从34周开始进行胎心监护，而有并发症的则是28周开始。不过幸孕姐建议，如果家里条件允许，最好能买一个家用胎心仪，这样可以随时监测胎心情况。

宝宝正常的胎心率在每分钟120-160次之间，如果宝宝的胎心率持续低于100次/分钟，或高于160次/分钟，都在表示胎儿出现了宫内缺氧的情况 。

3、不随意乱摸肚子

在孕7月之后，孕妈最好不要频繁的摸肚子，更不要画圈圈摸，此时胎儿受到外界的刺激，会增加胎动，从而增加脐带绕颈的概率。同理，在晚上睡觉之前也不要摸。

4、定期产检

产检是发现胎儿脐带绕颈最为直接有效的方式，尽早地发现，可以尽早干预，以免在未知中情况进一步严重。

5、适当运动

孕期进行一些散步、瑜伽等糅合的运动，孕妈的身体得到了舒缓，腹中的胎宝也会更加舒适，可以有效的预防或减缓胎儿脐带绕颈的情况。