对于广大怀孕的女性来说，胎停是一件很可怕的事情，所以很孕妈为了避免胎儿出现不健康的状况，会制定孕期的饮食规划，因为饮食上出了纰漏的话，会直接给胎儿造成一系列的伤害。

也有很多孕妈，由于妊娠期间孕妇的口味发生很多变化，有些时候胃口较差，所以就想吃一些自己想吃的东西，以为自己想吃的东西就是肚子里的宝宝想吃的东西，所以就不会控制自己，想吃啥就吃啥了。

之前对门家的小宏就是个例子，孕前的她就喜欢吃甜食，怀孕后口味虽然没怎么变，但是胃口就不怎么好，所以就更爱吃甜食了，她老公听说吃甜食能让人减小压力，心情变好，于是就没管小宏，一日三餐都带点甜食。

等小宏21周去做产检的时候，医生拿着产检单告诉小宏，检测显示小宏血糖量有点高，近期内需要控制甜食的摄入。

刚开始的时候，小宏因为害怕出问题，就忍住几天都没吃甜食，但是才几天她就又受不了了，她认为医生说控制，并不是不让吃，于是就又开始背着家里人偷偷吃甜的，后来被家里人发现了，看着又好笑又好气，想着小宏胃口不好吃点就吃点吧。

得到了家里人的准许，小宏起初还能少吃点，后来就放纵了，也没觉得肚子不舒服，于是又开始像以前一样吃了。

直到有一天，小宏吐得很厉害，老公带她去医院以后马上就进行急救了，家里人也是吓坏了，等小宏出来的时候大夫拉过她老公对他说：“你老婆血糖过高导致胎儿停育了。”

原来是小宏的血糖浓度过高，身体里的胰岛素不够调节她的血糖浓度，引发糖尿病，加上平时不运动，所以胎儿在体内出现酸中毒，最终导致胎停。

通常情况下，妊娠期的糖尿病是可以调理恢复的，一定要重视起来。

那么，孕期饮食应该注意哪些食物需要控制的呢？

1. 糖类

很多女性怀孕以后变得“无糖不欢”，顿顿有甜，不吃就会不舒服，这种情况一定要重视起来，及时制止，孕期吃糖过多会增加得糖尿病的风险，孕期的糖尿病一旦持续恶化，就会使胎儿在腹中出现“酸中毒”，甚至是停育。

2. 咖啡因

上班族的人通常会在早上或者下午来一杯咖啡，甚至养成了这种习惯，怀孕的女性一定要避免食用含有咖啡因的食物，咖啡喝多了，会导致胎儿体重过轻，影响胎儿健康，甚至危及生命。

3. 没熟的肉类

现在很流行吃烤肉，涮锅子，尤其是女性，喜欢吃火锅的更多一点，但是吃火锅的时候，很多肉涮两下就捞出来吃掉了，还有烤肉，厚一点的牛排很多时候并没熟透，这种没熟的肉可能带有一些细菌，孕妇吃后可能会引起腹泻、呕吐、腹部疼痛，甚至进入到胎盘，影响到胎儿。

所以，不管你是有多馋，能吃的不能吃的，心里一定要有数，别等出事了在后悔，只有胎儿出生，产妇平安，才是全家人所希望的。

你在孕期都偏爱吃些什么？屏幕下方留言交流一下吧，看看哪些能吃哪些不能吃