怀孕3个月后，孕期各阶段变化逐渐明显，注意事项要了然于心

从妊娠起始到怀孕三个月，是为“孕早期”，这一阶段孕妈身体外形几乎看不出来变化，所以很多人都能成功地隐瞒自己已经怀孕的事实，当然了，一些粗心的孕妇甚至都不知道自己已经怀孕了。三个月过后，就是孕中期了，从此时起，孕妈的身体会经历一个迅速变化的阶段，与此同时，肚里的宝宝也在迅速增大。

记得去年堂姐怀孕，就是三个月后才被她身边的朋友发现的，这也得益于堂姐的孕期反应不太严重，否则频繁的孕吐肯定早就引起身边人的关注了。从怀孕三个月起，堂姐就明显觉得自己的身体起了变化。

首先是小便变多，以前没有起夜习惯的她，一个晚上要上两三次，但奇怪的是，每次排出的小便却并不多。又过了一阵子，胸部也开始起反应了，经常会有刺痛感，用手摸也明显觉得有些增大，这还让她喜悦了一 阵子。

虽然身上出了很多变化，堂姐却并不担心，因为她早就从有过怀孕经验的朋友那里得知了会有这些变化。

除此以外，堂姐的身体并无大碍，每次产检也都很正常。又过了几个月，进入预产期后，就选了一个好日子做了剖腹产，成功诞下一个大胖小子。孩子生下来后，回忆起当初怀孕的感觉，堂姐觉得并没有原先想象地那么痛苦，但有些不太舒服的感受，也是很难忘记的。

怀孕是一个长期的过程，随着胎儿一天天长大，孕妇的身体也会逐渐变化，不同的阶段，孕妇和胎儿的状况也不一样。

怀孕三个月后，孕妇和胎儿在每个阶段各有不同的变化

孕期进入第三月，胚胎正式成为胎儿怀孕第三个月起，宝宝的手指和脚趾就已经可以清晰分辨了，这也意味着胚胎正式升级成为胎儿。但此时的胎儿仅有一拳大小，到第三个月末时也只能长到九厘米左右，所以如果不是身材特别瘦的话，是不显孕肚的。

但孕妇身体却能感受到明显的变化，尤其是膀胱和胸部，不断扩大的子宫会压迫膀胱，导致孕妇尿急尿频，而在激素的作用下，乳腺也开始迅速发育，从而让胸部出现不适感。

孕中期尾声，孕妇活动开始受限

从三月到六月，是为“孕中期”，这可能是整个怀孕期间孕妇最“好受”的阶段了。一方面，孕期反应不像孕早期那样强烈，另一方面，身体活动以也不像孕晚期那样受限。但进入到怀孕第六个月，也就是孕中期的尾声时，很多孕妇的腿部可能会浮肿，因此要避免长时间蹲坐或者站立，否则可能会有晕倒的风险。

与此同时，由于孕肚的显著增大，身体活动也开始明显受限，初期可能会很不适应。胎儿方面，怀孕六个月时，体长已经能达到三十厘米，身体各器官也都完成分化，并进一步发育。

怀孕第八个月，胎儿脱离母体也能生存

虽然有“瓜熟蒂落”的说法，但事实上，怀孕进入第八个月后，胎儿就已经基本成熟了，此时就算早产，新生儿通常也不需要特殊保护。但另一方面，成熟的胎儿在肚里的动作也会更加剧烈，也就是俗称的胎动会来得更频繁更猛烈一些，这可能会给孕妈带来严重不适。不过胎动也有其正面意义，规律的胎动预示着宝宝的发育比较健康，宝妈自然就可以更加放心了。

都说十月怀胎，但实际上，真正让孕妈感知到宝宝存在的时间，也不过五六个月而已，越到后期，这种感觉就越明显。在这几个月里，宝妈既要照顾好自己的身体，也要充分考虑到肚里宝宝的安全。

这些注意事项，准妈妈们一定要了然于心

不要去人多的场所

怀孕三个月起，孕妈就要有意识地远离人多的场所，因为哪怕是轻度的磕碰，也有可能导致流产，很多流产或者早产案例，就是这样引起的。

戒掉烟酒以及重油重口味食物

对于平时生活习惯不太好的孕妈来说，烟酒以及重油重口味的食物也是要及时戒掉的，因为它们含有的有害物质，会经由脐带传输给肚里的胎儿，从而影响他的正常发育。

保持充足的睡眠是胎儿发育的最大保障

整个怀孕期间，孕妈一定要注意多休息，尤其是晚上的长睡眠，一定要保质保量地完成。因为睡眠质量差会影响孕妈的内分泌，也会让孕妈的情绪变差，而这些结果又会间接影响到胎儿的发育。

只要随时把握自身的状况，以及做好相关的注意事项，就可以将怀孕以及分娩的风险降至很低。不仅如此，在整个过程中，孕妈受到的痛苦也会减弱很多，可以说是一举两得了。