孕期小知识！容易引起妊娠纹的3点因素，备孕时就要注意！

很多人会说女人在怀孕的时候，可以当十个月的“公举”，在这十个月里，可以尽情的吃喝，可以不顾身材，不用怕别人会嫌弃你太胖，也不用怕老公会说你又长肉了。但是怀孕期间确实是这样，即使你不想吃东西，都会有人会把食物送上给你，并告诉你：“你不想吃，宝宝也要吃啊！”可能很多孕妈都因此会觉得，肥胖和妊娠纹是一定会有的。

但是提到妊娠纹，其实也并非每个孕妈都会出现妊娠纹的，还是有很多孕妈其实不会有妊娠纹，但是也有相当一部分孕妈即使产后却依然还是顶着“花肚皮”。虽然妊娠纹，也不会对身体有什么危害，但是有一些孕妈会困扰，因为孕期会有妊娠纹很正常，但是产后却依然还有妊娠纹，就真的让人不知道该怎么办了，如果你了解了妊娠纹的产生就知道为什么了。

当然，要知道为什么会产后依然有妊娠纹，那么我们先了解下妊娠纹是怎么来的？

妊娠纹的出现，其实是因为孕妈在妊娠过程中产生的一种病理性皮肤，主要是因为在妊娠期间，皮肤随着脂肪还有肌肉的扩张而产生的一种皮肤损害。一开始的时候主要是暗红色的条纹，但是后面慢慢的萎缩之后，就会呈现为白色的条纹。主要会出现于腹、胸、臀、背这些地方，而且在女性中是非常普遍的，70%以上的女性在怀孕期间都会出现妊娠纹，但是有的多，有的少。但是如果你以为只有在女性怀孕期间才会出现妊娠纹的话，那么是大错特错的，因为只要体型肥胖的人，也是有可能出现妊娠纹的。

一般在出现妊娠纹之后，其实不会有什么感觉的，而大多数孕妈在怀孕初期的时候，在妊娠纹即将出现的时候，会有一点瘙痒。但是时间长了，会出现淡红色的条纹，有时候会感觉有一种紧绷感，随着怀孕周期增长，紧绷感可能就会消失，但是妊娠纹纹也呈现咖啡色的皮纹。

1、遗传因素

如果孕妈本身家里的母亲有妊娠纹的话，那么遗传到的概率要比普通家里没有妊娠纹高7倍，这并非是一种单纯的妊娠纹遗传，而是因为如果母亲会出现妊娠纹，说明母亲在怀孕期间，体内纤维蛋白和弹性蛋白减少，一般到了女儿身上也一样会有这种情况出现，从而增加了出现妊娠纹的概率，但这并非是100%的遗传的，只要稍微注意即可。

2、怀孕期间体量增长过快

怀孕期间，孕妇不宜吃太多淀粉类的食物，不仅胎儿容易增大出现巨婴的情况，也容易导致自己体量快速增长，那么就容易出现妊娠纹。出现妊娠纹的概率比普通体量增长的孕妇高出5倍，所以在饮食上记得控制，高热量、高淀粉的食品就别吃了。

3、怀孕期间缺乏运动量

怀孕期间，孕妇每天的运动量需要至少累积达到30分钟，如果低于这个时间的话，那么也很容易出现妊娠纹，因为在运动中，皮肤的弹性会变的更好，也能够减少脂肪的堆积导致扩张之后，皮肤无法承受而出现妊娠纹，当然这里并不是说剧烈运动，而是适合孕妇的一些简单运动。