科学坐月子应该从哪些方面入手？

“老婆，你刚刚生了孩子，要喝大补汤，这样奶才会下的快。”

“闺女，月子里面可不能洗头洗澡，不然你就会落下病根的。”

您还这样坐月子吗？

坐月子是产妇分娩生产之后的头等大事，坐月子坐得好不好不仅仅会直接影响产妇以后的身体状况和健康状况，而且坐月子坐得好不好还会间接影响宝宝的正常成长发育。因此要科学坐月子，下面跟玥紫宫元月子会所一起看看如何科学坐月子。

01产后温度适宜：

保持室温在20度--26度左右，保持室内空气清新流通，卫生清洁，每天通风换气。

02产后注意个人卫生：

从产后的第二天起，你可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅。精神增加。

03合理安排饮食：

产后的前几天，你的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，不能立即就喝大补汤，也不要为了控制身材，盲目节食。

04产后要注意观察子宫的恢复情况：

观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月后应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后42天后去医院做产后检查。

05产后保持精神愉快：

家中要保持良好的欢乐的氛围。还要经常与家人﹑朋友﹑老公沟通，丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

关注产后女性健康，从玥紫宫元月子会所-科学坐月子开始！