孕妈每天都要吃两个橙子，都吃腻了，而孩子出生后却认为非常值得

孕妈每天都要吃两个橙子，都吃腻了，而孩子出生后却认为非常值得

小徐在怀孕以后，家里的人还特别拉着她嘱咐了一遍又一遍，最重要的还要让她每天都要吃两个橙子，家里的人好像是说这样的话对小徐自己的身体好，同时对肚子里面的宝宝也好。然而小徐并不知道其中的原因，只是就觉得家里的长辈们肯定是不会害自己的，于是就按照家里人的说法照着做了。就这样，小徐一直坚持到生孩子的那天，而在这期间小徐不管什么做法的橙子都全部吃过了，就好比如煮橙子、烤橙子等等几乎有一样吃法就照着吃一样，以至于小徐都对橙子快要腻了。最后当小徐生完孩子，在看到自己孩子的第一眼的时候就觉得自己这几个月自己吃橙子没有白吃，因为小徐发现自己的孩子的皮肤竟要比其他孩子的皮肤水灵好多好多！

那么对于孕妇在怀孕期间每天吃两个橙子，到底都有什么样的好处呢？下面我们就一起来了解一下吧！

第一、吃橙子可以改善孕妇孕期的反酸以及便秘等情况

其实大家都知道，橙子是一种味道酸酸甜甜的水果，并且有很多的宝妈在怀孕期间都非常的喜欢这个味道，因为它可以让怀孕的孕妇感到舒服很多。再者橙子当中含的有丰富的水分、果胶、纤维素等等营养成分，对此可以有效的促进肠道蠕动，与此同时还具有孕妈便秘的好处。

第二、可以为孕妇以及宝宝补充维生素

橙子里面含有较丰富的维生素C，而对于这种微量元素也是人体所必须的元素之一，而当这种元素在进入到人体之后便可以很好的帮助人体细胞氧化起到很好的还原作用，但它最大的一种作用就是可以抵抗坏血病，因此在孕妈怀孕期间多吃点它对自己本身和肚子里的宝宝都很有好处的哦。

第三、可以让宝妈以及宝妈肚子里面的宝宝的皮肤更加的白皙

对于维生素除了可以有效的抵抗坏血病，还可以在整个人体当中的细胞氧化作用起到很好的调节作用，其实说白了橙子本身就是一种很好的强氧化还原剂。与此同时它还可以有效缓解皮肤上面长斑以及变黑等等各种症状。因为这种物质的存在就可以让其宝妈以及肚子中的宝宝的皮肤变得更加白皙，这也就难怪小徐的孩子的皮肤要比其他宝宝皮肤白皙很多的缘故。

对于孕妇吃橙子又该注意哪些呢？

虽然说橙子对于人体有很多的好吃，但如果不会吃也是白吃了。所以宝妈在怀孕期间吃橙子，一定要选择在饭后或是腹中有食物的时候吃，要不然其橙子里面的有机酸便就会刺激胃黏膜，让其宝妈胃部引起不舒适。再者橙子还是属于性寒的水果，如若孕妈体寒就建议不要吃的太多，因此孕妈一定要懂得节制哦！与此同时宝妈在怀孕期间一定要记得在一小时以内不要喝牛奶，这是因为牛奶当中的蛋白质在遇到橙子中所含的果酸以后会形成于一种果酸，会影响到营养物质有效的吸收。