女性坐月子期间，这几点尽量不要忍，以为是健康，但更容易衰老

对于中国的女性来说，只要生完孩子都需要做一个月的月子，有的人认为为了身体健康坐月子的时间会长到45天。在这期间老一辈的人总会让我们少活动，并且每天准备大量的滋补汤汤水水，为的就是保证营养充足让身体恢复的更快。

【月子传统】说到坐月子习惯是从古代就开始流传下来的，至少有几十年的历史，最初的目的还是为了产妇的身体。不过对于现在的女性来说，有些坐月子的习惯确实也是我们不能忍受的，虽然随着现代医学技术的发现，老一辈流传的坐月子行为对我们的身体确实有很多的好处，但是其中还是有很多习惯对我们的身体是没有好处的，在以后坐月子的习惯当中完全可以摒弃。这些不好的习惯不仅给产妇带来痛苦，对我们的身体健康也是毫无好处的。

女性坐月子期间，这几点尽量不要忍，以为是健康，但更容易衰老

因为在生孩子的过程当中女性的元气受到了很大的伤害，同时在孩子出生之后也需要大量的奶水滋润，为了让产妇的身体可以及早的恢复，同时也为了给孩子提供充足的奶水，所以家人每天都会给产妇准备很多大补的食物。

这种看似好心的行为，实际对产妇的健康没有任何的好处，因为大量的鱼类、肉类里面含有很多的高脂肪和高营养，因为女性的身体还没有完全的恢复，所以不能被及时的吸收，最后堆积成脂肪影响健康，同时也影响奶水的质量和份量。专家告诉我们产妇刚生产完之后，最开始的几天是需要吃一些比较清淡的食物，只是在份量上需要适当地进行增加。

习惯二：不能开窗进行通风

大家都知道在坐月子的时候我们是不能吹风的，因为这期间我们的抵抗能力稍不注意就会出现感冒的现象，最后出现月子病。但是这里小编还是需要提醒大家，所谓的不能吹风并不是说我们不能将窗户打开进行透气通风，主要是窗户打开的时候，产妇不会直接被风吹到就可以了。

如果长时间紧闭门窗的话，产妇休息室的空气就会变得非常的浑浊，长时间呼吸这样的空气对于产妇和宝宝的呼吸道都会有所影响，最后导致其出现呼吸道感染。

习惯三：必须要卧床休息，不能活动

多数人都认为产妇刚刚才生完孩子，所以相对来说身体比较虚弱一点，下床活动对身体没有好处；还有的人说，如果在坐月子的时候活动过多的话，就会出现腿疼、脚疼的现象，最后导致出现难以改善的问题。

但事实却是，产妇在坐月子期间也是需要运动的，不能长时间卧床休息。我们可以发现在医院生完孩子的第二天，医生都会让我们适当地在病房里面进行活动，这样可以促进恶露的排除，同时也可以帮助全身血液进行循环，有助于我们的身体恢复健康。对于剖腹产的人来说，因为伤口有一定的恢复时间，因此需要在一周后再进行活动，同时注意活动的时间和幅度不能太大。

习惯四：不能洗澡

对于老一辈的人来说，在坐月子的时候一般都是不洗澡的，这一个习惯也不是完全没有道理。因为产妇在刚分娩完之后，确实不能马上洗澡洗头，至少要等身体恢复3-7天之后，在开始简单的清洗工作。这里小编还要提醒大家，洗澡的水温一定要合适，同时洗澡的速度也需要快点，避免出现感冒的现象。

营养师观点：对于产妇来说，坐月子期间确实有很多的习惯是需要注意的，不能因为自己的疏忽而留下一辈的疾病。针对上述的习惯，我们一定要记住并且结合自己的实际情况来进行调整。