妈妈！你这样摸肚子，胎儿会舒服得不得了

尽管胎宝贝还没有来到这个世界，但他们已是一个有血有肉、有感觉的小生命，在妈咪子宫里2个月的时候，皮肤就开始有了感觉。如果20孕周时能得到妈咪充满融融爱意的抚摸，那么，将会使胎宝贝出生6个月后动作发育快，在站立、爬行、行走等运动方面的能力，要比一般的婴儿超前发育，手脚较灵活，步履也更稳健。

【妈妈这样摸肚子，胎儿会很舒服】

1、做“体操”或“散步”

胎宝贝一般在傍晚时活动较多，最好选择此时进行。妈咪排空膀胱后，仰卧于床上或坐在舒适宽大的椅子上，全身放松，把双手手指放在腹面上。然后，伴着轻松的音乐，按从上到下、从左到右的顺序，轻轻、反复地做抚摸动作。

妈咪也可用中指和食指，轻轻并反复触压胎宝贝，然后双手稍握拳，轻轻叩击腹部。经过一段时间，只要妈咪一触摸，胎宝贝就会一顶一蹬地主动迎上来。到了28孕周时，妈咪可随音乐的伴奏，与胎宝贝的身体接触，如触摸圆而硬的头部、平坦的背部、不规则而又常变动的四肢和圆而柔软的臀部等。这些动作既好似让胎宝贝做“体操”，又好似推着他们“散步”。羊水可保护胎宝贝，妈咪不必担心会被压坏。

2、和胎宝贝玩踢肚游戏

胎宝贝开始踢妈咪肚子时，妈咪要轻轻拍打被踢部位，等待第二次踢肚；一般来讲，1-2分钟后胎宝贝可能会再踢，这时妈咪轻拍几下再停下来；待胎宝贝再踢时，若妈咪改换拍的部位，胎宝贝便会向改变的地方踢去，但要注意改变的位置不要离胎宝贝一开始踢的地方太远。这种游戏每天玩2次，每次玩上数分钟。如果准爸爸和妈咪一起做抚摸胎教，既可增加夫妻感情，又会与胎宝贝建立亲密关系。

【安全抚摸胎教Tips】

1．抚摸胎教的时间不宜过长，应每天做2-3次，每次5分钟左右。

2．抚摸及触压胎宝贝的身体时，一定要动作轻柔，不可用力。

3．触摸时如果遇到胎宝贝“拳打脚踢”，应马上停止，可能预示着胎宝贝不舒服了。

4．有习惯性流产、早产史、产前出血及早期宫缩者，不宜进行抚摸胎教。

5．孕妈咪在中后期常会出现不规律宫缩，即腹部一阵阵变硬，这时不宜再做抚摸胎教，以免引起早产，可多采用音乐或语言胎教。

【跟胎儿说说话，他也非常喜欢哦】

如果在怀孕6-7个月时准父母们经常与胎宝贝对话，不仅可增进和加深感情，对智力发育也有着无可替代的作用。宝贝在出生后，更愿意同周围环境的人相互交流，利于健全人格的培养和形成。实践表明，充满父母亲情爱意的语言胎教，还会使宝宝日后拥有出色的语言能力——

1．先给胎宝贝起一个亲切的小名

孕妈咪和准爸爸可提前为胎宝贝起一个亲切的小名，以便可以随时呼唤他（她），与他（她）拉一些家常话，同时用手抚摩他（她）。

2．向胎宝贝介绍婴儿房里的布置

先向胎宝贝介绍一下为他（她）准备的婴儿房的各种布置，以便他们出生后就置于一个熟悉亲切的环境中，能够尽快适应新环境。

3．告诉胎宝贝每一天父母的生活

孕妈咪和准爸爸可把每天看到或听到的情景、趣事以及家里一天的生活情况，都讲给胎宝宝听，如早晨起来后先轻轻呼唤胎宝贝的名字：“早上好！你醒来了吗？咱们该起床了，给妈妈伸一下腿”或“宝贝，你睡得好不好，和妈咪一起去散步吧”然后，和胎宝贝说说今天的天气、温度以及下雨、下雪或飘雪花之类的话题。

4．经常利用画册和童话书给胎宝贝讲故事

讲故事是语言胎教中一项不可缺少的内容。孕妈咪可认真地用亲切动听的语言、充满感情的语气给胎宝贝讲故事。关于故事的内容孕妈咪可任意发挥，随意编就一些话题，如看到墙上有一幅画就可按所表达的意思想象发挥；也可读一些图文并茂的画册或读物，但故事内容要注意轻松诙谐，不宜选择引起伤感、压抑或恐怖的作品，如《白雪公主》、《灰姑娘》等。

5．准爸爸也要经常与胎宝贝讲话

胎宝贝对准爸爸低沉、宽厚、温柔的声音也很喜欢，他（她）对常听的声音会有非常敏感的记忆，因此孕妈咪要主动让准爸爸参加语言胎教。通过对准爸爸的声音感受，会促使胎宝贝的记忆力迅猛增长，并可增加夫妻及父子间的感情。同时，还可让胎宝贝感受到父亲的阳刚之气和母亲的阴柔之美，促使准爸爸与胎宝贝及早建立亲密关系，这对于日后培养良好的性格及建立友好的父子关系非常有利。

【胎儿喜欢听音乐哦，放给他听吧】

美妙的音乐会使孕妇的体内分泌出更多有益于胎儿生长发育的激素。这些激素通过血液循环进入到胎儿血液中，促使他们出生后身体健康，反应灵敏，性格开朗，智力发育快。

1．从确定怀孕那天起便可开始进行音乐胎教，以在居室里听轻音乐为好，最好不带歌词。孕妇要全身放松，半躺或半卧在一个舒适的地方或摇椅上，把手放在腹部注意胎儿的活动，静静聆听室内音响播放的音乐或用耳机聆听。

2．怀孕5个月后开始和胎儿一起听音乐了。每次听之前，孕妇要先用手轻轻触压几下胎儿，或用手轻轻拍几下胎儿，就好似在“通知”胎儿：我们就要听音乐了！听音乐的时间可自己选择，在每天下班回家后、每晚睡觉前或每天上午均可。最好两首乐曲交替播放，重复播放可训练胎儿的记忆。不要认为让胎儿听就行了，孕妇却在一旁胡思乱想。一定要精神投入地与胎儿一起听，这样才会得到好的胎教效果。

3．不是所有的音乐都能为胎儿所接受。研究表明，胎儿喜欢听与子宫内的胎音合拍的音乐，如优美的西欧古典音乐等。在巴赫、莫扎特的乐曲中，蕴藏着和人类生命节律相通的部分，那是一种犹如河水潺潺流动样的周期波声音，与大脑中的阿尔发波和心跳波动的图形相似，很容易被胎儿和孕妇所接受。这样，才能真正达到音乐胎教的目的。

4．胎儿虽然还未出生，但他们在子宫里已经表现出不同的个性了。有的好动，有的好静。如果胎儿活泼好动，多听一些音色优美悦耳、节奏平和柔缓、令人想象无边的乐曲，如巴赫的《b小调弥撒曲》、舒伯特的《小夜曲》；如果胎儿文静少动，应多听一些轻盈明快的乐曲，如维瓦尔第大提琴协奏曲《四季》中的“春”。适合胎儿的音乐最好多次让他们聆听，反复的声波经过不断强化可促进右脑发育。这样，会使胎儿对音乐有特别的记忆。出生后，当他们哭闹不安时给听这些熟悉的音乐，能够安抚他们的情绪。

5．孕妇可每天在厨房做家务时，或在房间里打扫卫生、晾衣服时，轻声哼唱一些优美抒情的歌曲给胎儿听，如摇篮曲。国外研究指出，孕妇给胎儿唱歌相当于一种产前免疫，可为胎儿提供重要的记忆印记。当然，最好是孕妇非常喜爱的曲子，这样唱起来会感情很投入，也很容易唱出感情。