产妇花“重金”入住“月子会所”，回了家就后悔，花着钱还遭着罪

现在有很多孕妇选择花“重金”选择入住“月子会所”，各种各样的月子会所打着“高质量”的服务态度和“专业”的照顾的流程，吸引着孕妈们，月子会所的服务和流程一般分为两种，一种是对宝妈们的照顾，他们会有定制的饮食套餐，让专业的护理师对其进行产后护理，还有产后恢复的瑜伽课程以及育儿知识的培训。

第二种照顾就是针对新生儿的，还有护理师晚上将宝宝和宝妈隔离照顾，夜间的补喂、更换尿不湿，让宝妈们能够得到很好的休息，身体恢复也会更快。但是月子会所价格会很贵，不是一般人能承受的，最主要的是月子会所的这些服务流程基本都是固定的，不会因为个人差异而差别化对待，那到底是住月子会所好还是在家坐月子好？

案例：

同学小蒙远嫁上海，生了宝宝后因为父母都在老家不能过来照顾，听朋友说月子中心很好，就和老公选了一家感觉性价比还可以的月子中心，每月花10万多，起初小蒙感觉真是选对了，但是好景不长，小蒙开始发烧，去了医院被检查出乳腺炎，挂了4天吊瓶。

后来探究原因是月子中心忽略了小蒙的身体以及奶水状况，按照流程需要每4个小时喂乳一次，而且饮食多是鱼汤一类发奶水的食物，最后还是自己和朋友的要求下，让月子中心定制了适合小蒙的饮食套餐，小蒙回家立即就后悔了，这几天花了10万多元非但没有享受到昂贵的服务，还被表面“专业”误导遭了这么大的罪。

坐月子有哪些注意事项

1. 不要过度劳累

坐月子期间因为怀孕加上生产，会大量的消耗母体的体能，恢复起来会比较慢，所以在坐月子期间要尽量少抱宝宝，这样能有效预防日后会出现胳膊痛，腰酸；也要稍加下床走动，但是时间不宜过长，速度不要太快，这样有利于恶露的排出，以免形成血栓；有的宝妈有时会用手机刷刷剧，尽量还是少看手机，宝妈的视力也不能忽视。

2. 注意饮食

有的宝妈奶水不充足，家人会大量做一些高蛋白的食物，但是尽量不要顿顿都这么吃，一是预防高血压高血脂，二是会给宝妈的肠胃造成负担，对产后的恢复不利；而且有的宝妈觉得怀孕的时候忌吃了很多东西，可下生完了，就大量食用生冷辛辣或者油炸烟熏的食物，这些都可能造成身体恢复的时间更久。

3. 保持愉快的心情

宝妈们在生完孩子后，体内激素会迅速下降很多，由于内分泌的不稳定，宝妈的情绪也会受到很大影响，会莫名的想哭、突然很烦躁，家人要多多关心宝妈，多多理解，当宝妈有情绪的时候要通过的别的事情尽量转移宝妈的关注点，让宝妈保持一个好的心情。

4. 注意清洁

老话总说坐月子不能洗澡刷牙洗头发，不能见风，但是密闭的空间长时间不换空气，对人的身体不好，天气如果很好，在保暖的前提下，可以开窗通风，或者一个房间一个房间的通风，宝妈的个人卫生也要注意，洗完头发马上吹干是可以的，而且牙齿以及私处的清洁都很有必要，这几个地方容易滋生细菌，对宝妈的身体不利。

寄语：

无论是“有钱”花重金住月子会所，还是“没钱”在家坐月子，都各有利弊，但是我们在宝妈坐月子的时候注意这几点，宝妈都能坐好月子，不遭罪。