黄晓明想要儿女双全，喊话baby生二胎，备孕这样做有利于怀孕

虽然黄晓明与妻子Angelababy已经结婚六年了，但是提起那场“世纪婚礼”却仍然让人羡慕不已。

如今两人的儿子小海绵也已经4岁了，娱乐圈里的众多明星夫妻也纷纷生了二胎，此前，在《中餐厅》中，黄晓明也透露了想要儿女双全的想法。

因为三胎的放开，对于很多家庭来说，都会将生二胎三胎的事情提上日程。但是，因为工作的压力和一些其他因素导致很多夫妻备孕失败或者是怀孕困难。

那么，备孕真的就是很多人认为的只要顺其自然的怀孕就行了吗？

其实，并不是这样的，对于怀孕生孩子而言，如果有着高质量的备孕，不仅仅有利于怀孕，还有利于胎儿的健康发育。

备孕需要注意哪些方面？

一：夫妻身体健康

想要怀孕生孩子，夫妻双方拥有健康的生殖系统是必然的。不然“硬件”不符合要求，自然会影响怀孕。所以，当夫妻在没有避孕措施满一年还没有怀孕的情况下，就需要到医院检查一下了，看看是否存在问题，比如：女方输卵管堵塞，男方精子质量差等等。

二：生活环境和工作环境

生活环境和工作环境也会对怀孕造成影响的，比如长期生活在噪声污染或者是化学污染的环境，或者是男方长期工作在高温环境内，那么这些不利于怀孕，即便是怀孕了，对于胎儿的健康发育，也是有影响的。

三：心态很重要

因为很多女性想要圆当妈妈的梦，所以想着快点怀孕，因此对备孕非常积极，甚至到了焦虑的状态。那么像这种心态就不行，不仅会影响女性身体健康，还可能会导致内分泌失调从而影响怀孕。

四：人和也很重要

有的人会说备孕需要“天时地利”，这样才能有利于怀孕，其实，不仅仅是“天时地利”重要，“人和”更重要！

怀孕不是女性一个人能完成的事情，所以对于那些在备孕期间夫妻却处在异地分离的情况下，备孕不成功也是正常的。所以想要怀孕，夫妻双方经常在一起是必须的。并且，在完成后女方可以垫个枕头，这样有利于受孕。

那么，怎么做才有利于备孕成功呢？

1.补充叶酸

有些网友可能会疑惑，叶酸不是孕妇怀孕期间吃的吗，怎么备孕也要吃？

其实不然，叶酸不仅仅是怀孕需要吃，备孕也可以吃，而且男性也要吃！

在备孕期间，最好是夫妻双方一起补充叶酸，这样对于怀孕后胎儿的神经管发育会有很好的帮助。

2.提高身体素质

备孕期间，特别是男性，需要提高身体素质，也就是多运动多锻炼，这样在备孕的时候才能体力好。当然了女性也需要多运动锻炼，这样才能提高怀孕质量。因为夫妻双方身体好，免疫力好，不容易感冒生病，这样才能给胎儿提供更好的生长发育环境。

3.同房时间需要把握好

夫妻在备孕的时候同房时间要把握好，不要错过女方排卵期。

因为女性每个月一般只排卵一次，通常是一颗，而这颗卵子最多只能存活2--3天。并且在排卵后12小时内，是卵子活力最好的时间。

所以，备孕夫妻不要错过排卵期。

儿女双全，可能是很多爸爸妈妈的梦想，而备孕的许多问题可能也在困扰着很多夫妻。因此，在备孕期间，我们一定要放松心情，好吃好喝好睡，做到以上几点，剩下的就等着宝宝来报到就行了。