男人若没这3大“喜好”，那你偷着乐吧，表示你精子质量还算不错

跟随着人们文化水平也在不断的提高，很多人都可能会知道怀孕生孩子也不光是女性朋友一个人的事情，男性朋友们在这件事情上也起到一个非常重要的作用，在备孕期间的时候，男性朋友们的精子质量和活力，还可以说是能够有助于决定女性朋友们能不能尽快的去怀孕的一个关键所在，我们也应该都知道怀孕就是受精卵在女性朋友子宫里面的一个过程，如果男性朋友们的精子质量比较高的话。那么女性朋友们如果要是身体也是非常健康的话，那么受孕的几率可能会大大的提高。但是男性朋友们怎样才能够知道自己的精子质量和活力如何呢？那么就跟随小编来一起了解一下。男人若没这3大“喜好”，那你偷着乐吧，表示你精子质量还算不错！

1、泡热水澡

但生活当中有很多的男性朋友都可能会由于压力过大，这个时候就可能会去选择进行泡热水澡，这样的话还能够有效的去缓解自己的压力，如果水温过高的时候，可能就会非常容易影响到男性朋友们的精子质量以及成活率，因为就是非常的不喜欢处于一种高温的环境，这样的话可能就会非常容易伤害到那些旁边的生殖健康，虽然一会我们在洗澡的过程当中一定要注意水温，要控制在40℃以下，同时泡澡的时间也不要太长了，尽量去保持在30分钟之内，这样就可以了。

2、夫妻生活适度

其实有的一些男性朋友们的精子质量也是非常好的，和他们的适度的进行夫妻生活也是离不开的，如果是夫妻生活过度的时候，可能就会非常容易导致使男性朋友的精子质量出现下降的情况，因为性生活过度，生活过度，对于那些朋友们都可能会有着一个非常大的损伤，所以适当的去经营夫妻生活的话，对于男性朋友们的精子也有着非常好的促进作用。

3、抽烟喝酒

在日常生活当中，大部分的男性朋友们都可能会有这些喝酒的一个习惯，其实现实当中有害的物质和酒精都可能会对人身体健康造成一定的伤害，但是有一些人确实都没有办法戒掉，这里就需要提醒的男性朋友们，如果是长期进行吸烟喝酒的话，势必会造成精子的质量和数量都呈现出下降的一种趋势，现在很有可能就会出现死精少精的一些情况，这样的话就可能会导致不孕的情况发生，而且有一些时候即使是怀孕成功了，也很有可能就会导致胎儿出现畸形的现象，所以说男性朋友们在备孕的时候尽量的要提前半年进行备孕。

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