是什么让你经期紊乱无规律？无外乎10种原因！女人一定要重视

月经是女性健康的风向标，一般21天到35天来一次月经，月经可经历3~7天，月经量在10~80毫升，然而某些因素易引起月经紊乱，如月经期延长或缩短、月经淋漓不尽或月经量少等。

1、宫内节育器

宫内节育器是行之有效的避孕方法，然而涂抹激素的宫内节育器会减少月经量，导致月经推迟，延长月经周期。不过等身体适应宫内节育器后就能让月经恢复正常，一般需3~6个月的时间，若月经长时间异常或有明显的不适感需就医检查。

2、避孕方法突然发生改变

以前用避孕药或带避孕环来避孕，若突然改变以上避孕方法，会使得体内激素随之发生改变，从而影响月经，易引起月经持续性点滴出血或淋漓不尽，不用担心，这是身体适应的过程。

3、过度运动

过度运动引起的闭经常常发生在运动员身上，做剧烈运动或身体过度消瘦等，会使得体内雌性激素和黄体酮水平降低，从而影响月经期调节。因此需改变不良的饮食习惯，全面均衡为身体摄入营养，多吃含优质蛋白质和钙食物，尽可能地减少运动量。

4、压力过大

精神过度紧绷或压力太大等可提高胰岛素及皮质醇水平，打破卵巢和大脑间的交流过程，易引起月经停止，若月经突然停止超过三个月，排除怀孕的可能性，需就医检查。

5、怀孕

女性怀孕后体内雌性激素发生很大变化，子宫内膜不再发生规律性脱落，子宫内膜会持续性滋养受精卵，从而引起月经停止。若月经停止超过10天左右，同时伴有恶心呕吐、乳房有肿胀感、尿频尿急和疲劳，去医院抽血检查或做B超来验孕。

6、患有甲状腺疾病

无论是患有甲状腺功能亢进还是甲状腺功能减退，都会影响月经周期，使得月经期延长或缩短。不过病情得到控制后就能让月经恢复正常。

7、患有多囊卵巢综合症

多囊卵巢综合症易发生在生育期的女性身上，体内雄性激素分泌过多，再加上胰岛素抵抗，易引起月经紊乱，同时也会增加女性怀孕难度。只有积极减肥和合理用药才能调节月经周期。

8、正接受母乳喂养

母乳喂养可导致月经停止，尤其是单纯的母乳喂养，没有添加辅食的前提下，闭经可长达6个月左右，因为此阶段催乳素水平高，易抑制排卵机制。

9、正处于更年期

通常女性55~60岁进入更年期，这是每个女性必须经历的阶段，此时卵巢功能衰退，卵巢停止排卵，使得体内黄体酮和雌性激素分泌减少，由月经不规律然后一直到完全停止。

10、患有子宫肌瘤

大部分子宫肌瘤或息肉属于良性病变，不过息肉或肌瘤生长到一定程度时，可引起盆腔疼痛或下腹部坠胀感，而且也会影响到月经周期，使得月经期血流量增多。虽然子宫肌瘤并不会影响到月经周期，但往往因为月经量多而导致贫血，严重时必须输血，因此尽量通过药物或手术方式治疗。

温馨提示

女性月经紊乱并不是无缘无故的，寻找出背后原因，然后针对性解决。女性要保持心情愉悦，不能因为小事而暴躁，避免滥用含雌性激素的保健品或化妆品，更不要盲目以节食的方式减肥。

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参考资料：

1、《经期紊乱十个原因》生命时报，2020-05-19

2、《月经不调的十大真凶 你有中招吗？》，安心健康，2017-07-07