子宫“不欢迎”的5种水果，建议女性朋友尽量少吃

#健康迎新年#

子宫是女性体内非常重要的器官，子宫关乎着女性的生育能力，与身体健康密不可分。所以女性朋友在生活中要远离有损子宫的事情，平时要改掉不良的生活和饮食习惯，才能避免子宫受损。

适当吃水果能给身体带来好处，但并不是所有水果都适合女性食用，子宫“不欢迎”的5种水果，建议女性朋友尽量少吃。

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医生建议：子宫“不欢迎”5种水果，女性要少吃

火龙果

火龙果色泽鲜艳，汁水较多，适当吃一些能起到滋养肌肤的效果，火龙果中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维遇水易膨胀，也容易增加身体的饱腹感，降低热量摄入，减肥瘦身效果非常不错。

不过火龙果属于寒性水果，容易让宫寒现象加重，不利于子宫健康，所以女性朋友一定要学会避免。

山楂

冬季街上有很多卖冰糖葫芦的，而且冰糖葫芦的种类也越来越多了，吃起来酸酸甜甜的特别开胃。

虽说山楂能起到健脾开胃的作用，但常吃容易让血液凝结，尤其是正处于月经期间的女性，尽量不要吃山楂，容易阻碍经血排出，也容易导致痛经症状的出现。

柿子

柿子是生活中大家非常喜爱的一类水果，柿子的汁水偏多，味道甘甜，特别适合女性食用。

但柿子毕竟属于寒性水果，经常痛经或宫寒的女性不适合吃，常吃容易阻碍经血排不出去，也容易给子宫带来不利影响。

李子

李子也是一种不适合在经期食用的水果，里子性质偏凉，若在月经期间大量食用，便会给身体健康带来隐患，李子能起到清热解毒和滋阴降火的作用，经期间食用容易导致痛经症状的出现，不建议经期食用。

牛油果

牛油果被称为水果之王，虽然牛油果的价格较高，但营养价值却特别丰富，如果属于温性食物，女性在月经期间是可以适当吃一些的，既能帮助稳定雌激素水平，又能排出多余的毒素和垃圾，但牛油果中的热量较高，大量吃牛油果容易让身体发胖，还容易让身体出现不适感。

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子宫对于女性来说这么重要，我们应该怎么保护子宫呢

1、倘若没有备孕的打算，我们在生活中就要做好避孕措施，因为人工流产对子宫的损伤是非常大的。

2、注意个人卫生，平时一定要勤更换内衣裤，及时清洗外阴，月经期间禁止进行性生活，防止细菌感染。

3、养成良好的饮食习惯和生活习惯，尽量做到不吸烟不喝酒，均衡饮食，才能维持卵巢的正常功能，保护子宫健康。

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多次流产这些危害你要重视

1、多次流产会给子宫带来损伤

多次流产会对女性的子宫带来严重创伤流产，可能会让子宫内膜受损，给子宫带来强烈的刺激性。

经常流产的女性朋友子宫很难恢复到正常状态，甚至还会降低女性的生育能力，导致出现不孕不育的症状。

2、多次流产会加速女性的衰老

女性在妊娠过程中，由于体内激素发生了巨大改变，体内黄体酮素和雌激素不断增多，此时女性的子宫内膜也会在怀孕时增厚，乳房提前进入泌乳阶段，但这个阶段一旦停止妊娠，将会破坏体内的雌激素水平，同时还会抑制卵巢功能，加速卵巢老化的速度，让女性提前进入衰老阶段。