谢依霖“生娃式整容”，变身女神，今美到不敢认！

说到生孩子，孕妈妈应该最有话语权，从备孕到怀胎10月再到坐月子 ，整个过程都是非常艰辛的，有的人在生宝宝的时候甚至是九死一生，因为我们说怀孕的女人是最美丽的，妈妈也是最伟大的。

提到明星生孩子现在网络上很多都在夸赞明星生孩子总是那么的快，并且生完之后身材依旧苗条，很多人就误以为生孩子是件很容易的事，这也就容易出现一个问题，无论是不是怀孕的女星她们都始终能保持苗条的身材。

从而出现一种讨论现实中那种肚大如箩的孕妈妈我就不能像明星一样时刻保持着苗条的身材，其实这是一种错误的导向，孕期间的孕妈妈是需要大量的营养物质并且有些身体激素也会产生不平衡，因此发胖是很正常的事情。

就像明星谢依霖她在怀孕期间也会发胖，而不是像大多数女星一样在镜头前始终保持着光鲜亮丽的模样，怀孕期间她注重营养搭配，适当锻炼，出现在大众面前也是孕妇该有的样子，这样的孕妈妈不美吗？

谢依霖一直以来的形象都是谐星的样子，她幽默搞笑总是能给观众带去欢乐，可就是这样一位谐音在生完宝宝以后就像整容了一样，摇身一变成了女神的模样，大家还都在好奇，怀孕时候的她也像平常孕妇一样肚大如箩，她是怎么做到在产后恢复的那么好呢？

其实怀孕期间是需要大量的营养的，所以孕妈妈在怀孕期间为了自己和宝宝的健康是不需要刻意保持身材的，而在产后我们是可以探寻一些方法去恢复身材，甚至让身材变得更好。

1、适当的营养搭配

产后基本可以定义在座月子期间，这个时期的孕妇由于刚刚生产完可能会存在身体虚弱的情况，我们通常需要补充营养，但是有些传统说法认为，刚刚生产的孕妇是需要大补的，所以每天都是鸡鸭鱼肉，这样的做法一定程度上是存在些误区的，产后是需要营养，但是更需要均衡的荤素搭配。

假设每天都进食一些大补的东西，不仅自己会腻，其实身体吸收也是有一个界限的，我们可以吃一些比较补的食物的同时，也可以吃一些水果蔬菜等清淡食物，这样不仅能做到科学的营养搭配，对孕妇后期恢复身材也是很有好处的呢！

2、合理的运动

有些产妇在座月子结束后，为了快速的恢复身材会尝试剧烈运动，这是非常不提倡的，别说是孕妇，就算是平常人剧烈运动也会产生一定的不良反应的，何况是产妇，在刚刚生产完，身体还处于恢复期，我们是比较提倡合理的有氧运动的。

比如散步、慢跑等等，这样的合理适当的运动不仅不会伤害身体，还有助于我们减掉怀孕时期的赘肉，让我们更好地重回女神模样！

3、良好的心态

很多孕妇在产后都会出现身材走样赘肉多的现象，有些孕妈妈就会感到烦恼甚至自卑，其实完全不必在意也不必担心，首先身材走样是你孕育新生命的美好痕迹，面对这样的情况，我们应该保持良好的心态，积极的去面对它，相信自己一定可以恢复得很好。

人不是常说嘛，不管能不能做好，首先心态得好，只有这样我们才能战胜困难，最终得到自己想要的结果，同时也要相信，怀孕生产是一件美好而伟大的事情，我们不应该因为它而感到自卑，也始终相信，我就是最美的。

总结：作为孕妈妈我们要有足够的自信，相信自己是最美的，在产后面对身材走样，我们可以采用科学合理的运动以及营养搭配去恢复自己的身材，相信我们是最棒的！