坐月子3件事情不可触碰

十月怀胎，一朝分娩。有些妈妈是第一次分娩，并不知道该如何做，可能还很紧张。那么不知道的孕妈们一定要看以下的内容了！

一、分娩时忌焦虑性急

第一次分娩，紧张中夹杂着期待，难免性子急。可是，心急吃不了热豆腐。任何事情，一着急总容易出错。有的妈妈一到预产期肚子没动静就惊慌失措，甚至逼着医生打催产针。这样着急，其实是没必要的。要知道，预产期是有一定活动期限的，提前或错后十数天都是正常的。产妈妈不用过度担心。但需注意的是，如果孕妇超过预产期10天以上还不分娩，或者察觉胎动有异常，就应及时上医院、请医生查明原因。

二、分娩时忌忽视孕期保健

我们都知道，胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果孕妈产前吃不好睡不好，对生产将十分不利。此外，临近产期，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留。因此孕妇临产前，应每隔2-3小时排一次小便，大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成外阴部及胎儿感染，大便后还应注意冲洗外阴部。

三、产妇伤口恢复之前切忌洗澡，应用擦身代替

坐月子不能洗头，但可以洗澡嘛。有的产妇忍着头皮发痒，但洗澡就不稍加注意，就很容易沾上月子病。孕妇月子期间应避免洗澡，用擦身代替。可以这样做：分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。千万不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡一定要等伤口好了才可以，而且一定是淋浴，室温不能太低，洗澡时间不能过长。

四、产后需注意恶露的变化

分娩，必然带有恶露。随着孕妇的恢复，一般产后2周后，恶露会越来越少。孕妈自己应注意观察，如果恶露量没有减少，要及时看医生。

五、产后4~6小时之内一定要解小便

在孕期，宝宝一直顶着膀胱，可一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却很容易因为压力太大排不出来。为了避免一直排不出来进行导尿，给自己增加不必要的麻烦，孕妈最好记得产后4-6小时内先解小便。

六、坐月子不是躺月子

很多孕妈可能受电视剧误导，觉得坐月子就是躺在床上让人伺候着。事实上，顺产后6~8小时，剖腹后48小时，孕妈要起来活动，自己小便，走动。但需要注意的是，不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。

七、分娩时侧切伤口需谨慎

一般而言，顺产都有2公分左右的侧切伤口。伤口一般在左侧，所以孕妈睡觉时，要向伤口的另一边睡，（一般是右侧），有助伤口恢复。特别是，当剖宫产术后麻醉药的作用慢慢地消失后，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，疼痛变得剧烈，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。伤口的疼痛在3天后便会自行消失。此外，每天用手指轻轻地在伤口按摩3～5分钟，能够促进伤口愈合，减少瘢痕产生。