超快顺产7斤宝宝“乔治”一枚，3点顺产经验，希望能对孕妈有帮助

今天“猪宝宝”扎堆出生，尤其是在《小猪佩奇》动画片火了之后，大家仿佛更想要个猪宝宝了，不管是“佩奇”还是“乔治”都喜欢。这不最近有个同学就很幸运地顺产生下一个7斤的男宝宝“乔治”，而且整个过程只用了半个小时，这着实让我惊讶了。想起曾经我顺产的时候可是花了好几个小时。

多数孕妈在分娩方式的选择上对顺产分娩都产生恐惧，因为分娩前要宫缩阵痛，而且开宫口这个过程特别漫长。就算是意志坚定的产妇，还是会因为阵痛而放弃顺产。其实顺产也是有技巧的，这3点经验，希望可以对孕妈有帮助。

1.顺产时尽量保持冷静

进产房前，医生都会给产妇交待一些注意事项，其中说得最多的一句话就是“不要害怕，不要紧张，跟医生配合好”。很多产妇觉得这句话只是医生的心理安慰罢了，但是这正是顺产少受罪的技巧之一。

顺产分娩会经历三个产程，而让产妇最难熬的就是第二产程，因为胎儿在娩出的时候并不是那么容易，而且甚至还会经历侧切。但是在医生看来，产妇在第一产程的表现直接影响分娩是否顺利，如果孕妈能够保持良好的心态，足够冷静，不慌乱，那么宫口会开得很快。

2.懂得顺产用力技巧

想要顺产快一些，即使是使了很大的劲但是没用对，依然是不行的。在第二产程中，产妇需要合理掌握用力，通过腹腔、子宫、盆底肌协调用力，才能让胎儿更快地娩出。即使产妇是初产妇，没有顺产经验都没有关系，只要听从医生和助产士的指令，也是一样可以很快顺利分娩的。

3.产前多走动

众所周知，要想分娩顺利，那么就应该在孕晚期的时候适当地多走路。尤其是当胎儿入盆后，这时候孕妈会感到很不舒服，比如耻骨疼、胯骨疼，孕妈可以通过走路、爬楼来缓解。在走路的过程中，会让盆骨周围的组织变得更加放松，因此在顺产分娩的时候也就速度加快了。

顺产不管是对孕妈还是胎儿都有很大的好处，尤其是产后恢复来说，顺产要比剖腹产的优势多很多。因此，如果医生建议孕妈顺产，那么还是尽量顺产吧！

宝妈们，你们生娃的时候快吗？分享你的经验，相信你的经验能够帮助很多即将生产的孕妈。