分娩宫口全开时，怎么用对力气？这些方法产妇痛苦，生得快
许多在经历阵痛的孕妇都会呼叫着要直接去剖了，每隔几分钟越来越剧烈的阵痛和不适感确实让女性痛苦不已，如果碰到在生产过程中不懂得有力的孕妇，这个艰苦的过程还会继续延长，一直到孩子顺利的生下，才算是终结这一过程。
null一般来讲，第一次分娩的时间要比经产妇长，所以从一开始有破水或者是阵痛的现象时，医生对于初次分娩产妇的态度都是：不急，等！于是，孕妇开始进入待生产阶段。
1、 分娩进行时
1、 第一阶段：宫缩开始
这个阶段时间的长短每个人都不一样，大部分都需要经历12个小时左右的宫缩，宫口从1指开始慢慢的打开，刚开始经历阵痛，许多产妇都表示非常痛苦。并且在这个阶段，为了让生产更加顺利，产妇在忍受痛苦的时候还要不停的走动，帮助宫口打开。所以，大家如果在产科走廊看到孕妇一边走一边痛苦的抱着墙哭泣，千万不要觉得惊讶，这么剧烈的痛苦其实才是分娩的第一阶段。
null2、 第二阶段：宫口开了
当宫缩越来越紧密，宫口也会随之越开越大，从原先的3-5指，慢慢的变成了6指，甚至更多。这个过程中产妇会有肚子下坠的感觉，并且觉得有要拉大便的急迫感，这些都是很正常的，特别是在阵痛的时候如果有要大便的感觉，护士会告诉产妇要随着这个节奏深呼吸，进行适当的用力，帮助胎儿开始进入产道。所以在第二阶段，除了要承受阵痛带来的痛苦，产妇也要忍受着痛苦进行自我分娩，这个过程没有人能帮到产妇，只能完全靠产妇的忍耐和坚持来进行，因此，人们赞扬母亲的伟大是有原因的。
null从1指开到10指，这个过程相当漫长，因此给产妇们一些小建议。
（1） 准备一些热汤，有些产妇在生产前由于阵痛没有办法进食，到了真正分娩的时候连走路的力气都没有，而且这个时候其实很多孕妇都感觉没胃口，反倒是热汤米线更容易吃得下，所以家属可以准备一些热的瘦肉汤放在保温壶里，一定要保温！在产程进行到一半的时候喂给孕妇吃下，这样能给孕妇带来热量支持。
null（2） 无痛分娩针，并不是所有人打了无痛分娩都能够真的消除痛苦。小陈就表示很无奈，加大了6倍的剂量依然感受不到无痛分娩的幸福，这是因为每个人的耐痛程度不一样，小陈平常就比较怕疼，在打入无痛分娩之后，对她丝毫没有起到影响，反而让整个生产过程情绪更加不稳定。所以，即便打了无痛分娩针，也希望孕妇能够做好心理准备，这些都是会有意外情况。
（3） 家属陪伴。很难理解当孕妇在经受阵痛时，身边没有家人陪伴的情况。这个时候是女人最需要陪伴的时刻，即便是在旁边看着她，女人也会觉得有安全感，所以最亲近的人至少要有一个人陪伴着产妇，不要让她们在最痛苦的时候孤立无援，而且这个时候如果产妇需要进行，换衣服，也有个帮手。
3、 第三阶段：宫口全开
到了这个时候，产妇就要从待产室移驾到产房了，这个地方是无菌室，所以进行陪产的到了这一阶段都可以进行休息了，除了一些之前协商好要陪产妇进入产房生产的。在这个阶段，孕妇的用力情况就决定了产程时间的长短，有些孕妇到了产房，几分钟时间就顺利生下孩子，而有些孕妇则依然要待上一两个小时，甚至顺转剖，很大原因是不会用力导致的。
这个阶段必须要配合助产士来进行用力，否则会伤害到产妇和胎儿。
null二、宫口全开用力注意事项：不能太过于用力，否则会伤到胎儿
在正式分娩的过程中，助产士会要求孕妇不能在阵痛时用力，这个时候必须要在没有痛感的时候用力，并且力度要根据胎儿下沉的速度来决定。
null1、 在这个过程中，经验丰富的助产士会给孕妇一些方法帮助正确用力，在前面宫缩阵痛中，很多孕妇都会用尽吃奶的力气来用力，但是上了产床，这个用力就不能用蛮力了。
2、 当胎儿越接近宫口位置时，孕妇只能用上3分力气，这个时候大部分靠宝宝自己的努力在产道中下滑，孕妇用的力气只是起到帮助的作用。
3、 所以在这个阶段用力，要短而迅速，最好咬紧牙关，闭上嘴巴，不要哼气，让自己的每一份力气都用到点上。
在这个阶段的用力方式，最重要的就是必须学会配合助产士，并且要保证足够的力气，如果前面已经折腾得筋疲力尽，到了这个时候完全没有力气和精神来配合，最后的生产过程也会非常痛苦。
三、分娩后的注意事项
许多男性朋友觉得生完孩子，老婆的任务就结束了，远远不是这样。分娩结束后医生和助产士还要对子宫以及胎膜进行检查，这个过程中如果发现胎膜有所破损，医生还会当场对子宫进行检查，这个过程产妇还要再经历一次痛苦，之后还要注意个人卫生，避免有炎症发生。
null特别如果宫口有侧切，尽管现在都是采用美容针，不需要拆线，但是恢复的情况也关系这产妇的健康，这些后期都要非常重视，才能保证以后女性身体不会有后遗症出现。
特别是子宫复健，怀孕之后由于子宫承受了极大的重量，并且生产用力过猛，大部分女性的子宫都需要一个很长的修复过程，并且很难恢复到以前的样子，所以医生会建议女性在分娩之后做子宫复健，产妇本身也要重视起来，在产后42天可以进行检测，最好在医生建议下进行科学恢复，这对于以后身材的恢复也起着相当关键的作用。
null顺产真的非常辛苦，然而很多男性依然表示陪产是一个难以跨过的坎，真希望以后婚检增加一项男性体验阵痛的项目，让男性都来真实感受一下，才能科学而平等的对待这个问题。