害怕分娩过程太久、太痛？有种温柔的分娩方式你要吗？

很多生完孩子的宝妈，一提起当年分娩的过程，就是一把把的辛酸泪。

“我生孩子那会儿宫指怎么都不开，疼了我两天两夜啊。”

“我生宝宝的时候撕裂很严重，在产房里缝了两个小时。”

可是每当听到有的宝妈说“我那会几个小时就顺下来了，无侧切！”时，大家都会异口同声地说“哇，真羡慕你！”

想要成为那个分娩后被羡慕的宝妈，有一种温柔的分娩方式，你了解吗？——水中分娩，让产程变得更短、让疼痛变得更少！

水中分娩并不是这几年才有的新鲜事。早在100多年前，有位法国的产妇在分娩的时候感到筋疲力尽，就让家人放了一盆热水，想放松一下，没想到很快就顺利分娩了宝宝。

最自然的顺产方式·水中分娩

水中分娩(water birth, birth in water)，顾名思义，就是在水里生孩子。其定义是:新生儿娩出时完全浸没在水中。在此过程中新生儿的头部必须是完全浸没在水中直到身体全部在水下娩出，随后立即将新生儿抱出水面。水中分娩只是顺产的一种方式，给产妇多了一种自然分娩方式的选择。分娩，是人类繁衍过程中的一个必经过程，生育方式多元化，让人类分娩回归自然，以减少医疗干预，已是一种共识。客观上水中分娩也起到了降低剖宫产率的结果。

水中分娩的好处

1、 水中分娩产伤少。产妇浸泡在水中，细胞富含水分，组织弹性增加。在水中，产妇多采用直立位，而非传统的截石位，这样有利于保护会阴；且由于水的浮力作用于会阴体，使阴道内外的压力差变小，会阴组织逐渐扩张，容受性增加，从而减少会阴裂伤。

2、 水中分娩自由舒适。水的浮力有助于身体发挥自然节律，便于翻身和休息。

3、 水中分娩利于新生儿适应环境。对于新生儿来说，水中的状态与在母体内泡在羊水里的感觉很类似，可以形成感觉的过渡 。

4、 水中分娩可缩短产程。适宜的水温能使产妇感到镇静，促使腿部肌肉放松，宫颈扩张，缩短产程。有结果证明：分娩时间从平均17.5小时缩短到5小时。

5、 水中分娩有镇痛作用。分娩池温热的水可使肌肉放松，内源性吗啡类物质如内啡肽分泌增加，使疼痛减轻；适宜的水温还可以阻断或减少疼痛信号向大脑传递，使大脑产生的痛感下降。

6、 水中分娩有安抚作用。水中分娩池用的水36～40摄氏度，适宜的水温能使产妇感到镇静，促使腿部肌肉放松，宫颈扩张。

水中分娩优势多，须符合以下6条

1.产前评估。胎位正常，头盆适宜。没有妊娠合并症及并发症（如糖尿病、高血压、心脏病等），没有传染性疾病（如传染性肝炎、性病等）。

2.估计胎儿体重3000克左右。

3.不适合胎龄不足37周的早产产妇。

4.不适合早破膜有感染的产妇。

5.胎心正常，没有胎儿缺氧状态。

6.不适合疤痕子宫。如果前胎是剖宫产不适合水中分娩。

此外，一些产妇经过评估不适用水中分娩，可以尝试水中镇痛。在宫口开到2至2.5厘米时就下水，等到第二产程再从水中出来，到产床上娩出宝宝。

很多孕妈还是担心水中分娩

能否真正K·O猛烈的阵痛？

宝宝的安全是否有“金钟罩”般的保护？